运动内衣哪个好啊，跪求

目前跟楼主基本数据都完全一样，piu06跳了一周，下周按课表开始T25

脚踝有点疼这几天休息 反正我也是进度慢慢腾腾的小胖子 贴了上次剩下的膏药带了护踝穿的减震运动鞋 快点好起来吧 有点着急最近黄金期 买的导汗带到了超好看 今天量大腿56了比上个月小了一厘米 这次姨妈简直把上次没来的都补上了没走利索不敢刷腿 小腿围度还有胳膊一直都没有变化，

才尝试第一天，发现虐不动。还是乖乖跳我的piu，而且没买运动文胸，颠的实在不行，每一个虐t25的都是神人！

楼主T25真的可以减肥吗？

打卡 器械 热身15分钟慢走 后背3组 推胸3组 大腿3组 后仰起3组 椭圆仪30分钟 消耗410卡 拉伸15分钟。应该就记得这些。。。

楼主，你的运动内衣什么牌子的？好用吗？

打卡 热身10分钟8.8-5.0-3.0交叉速度 大腿外侧3组 内测3组 引体向上器械做了10个分两组一直在抖。。。推胸3组 跪式俯卧撑2组 撑地跑3组 拉伸5分钟 椭圆仪30分钟 消耗380 拉伸15分钟 估计晚上要赶作业了。。。刷不刷腿再在这楼打卡。

热身10分钟 引体向上器械15个 卷腹两组 后背2组 动感单车一节低耐力 拉伸15分钟。

休息 还是脚踝疼 好彻底了再运动。

做了些无氧 快速热身3分钟25里的动作 引体向上2组/10 大腿外侧内侧器械各2组 大腿每组20 腹部器械2组/20 腹部动作2组/20 跪式俯卧撑2/12 拉伸6分钟。

为什么你胳膊都没有瘦掉？

亲，我想问哈你，你减肥期间一直没断过么，从14年到现在么

加油