【图片】回复：T25 打卡贴不瘦不弃。【t25吧】

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回复：T25 打卡贴不瘦不弃。

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快速热身放松卷腹三组大腿内外展各90磅/ 2 跪式俯卧撑2组间歇跑40分钟拉伸

来自Android客户端261楼2015-06-23 20:51

请问楼主能加扣扣吗你瘦了多少？

来自Android客户端262楼2015-06-24 18:25

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不感兴趣

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打卡间歇跑40分钟来回散步拉伸按摩腿部无氧没做休息。

来自Android客户端263楼2015-06-25 00:51

热身卷腹3组引体向上15个后卷3组推胸30/3组间歇跑加爬坡加快走共计40分钟消耗350 拉伸按摩腿

来自Android客户端265楼2015-06-25 20:16

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热身大腿90lb内外各两组每组20 蹬腿90/2 低拉40/3 推肩10/3 间歇跑30快走10拉伸

来自Android客户端266楼2015-06-26 23:46

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喜欢你写的标题，不瘦不弃

来自Android客户端267楼2015-06-27 08:43

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t25开始一个礼拜了。加油吧。

来自Android客户端268楼2015-06-27 22:25

热身放松低拉40/3 大腿内外侧各90/2 后卷起12/3组引体向上15个间歇跑步加快走30分钟拉伸按摩

来自Android客户端269楼2015-06-30 00:07

不感兴趣

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热身推胸30/3组大腿外侧90/3 引体向上10个低拉40/3 甩绳子20/10组间歇跑40分钟拉伸按摩。

来自Android客户端270楼2015-07-02 19:59

热身卷腹12/4组蹬腿90L/20/3组推肩10/3组跪式俯卧撑12/2组平板90秒胳膊力量30/3组动感单车30分钟按摩拉伸。

来自Android客户端272楼2015-07-05 22:42

打卡放松关节热身9.0/10分钟后卷12/3组大腿内外各90/20/2组推胸30/12/3组辅助引体向上80/15个分三组间歇跑30分钟拉伸按摩。

来自Android客户端273楼2015-07-06 16:00

热身跑步5公里加了快走消耗320花时40分钟左右拉伸按摩

来自Android客户端274楼2015-07-10 21:18

还好吗？

275楼2015-07-11 10:24

你腿瘦没有

IP属地:陕西

来自Android客户端276楼2015-07-15 21:24

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不感兴趣

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运动装备能给点建议吗

277楼2015-07-16 13:10

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