回复：偶尔健健身，做个小记录。【朋友的咖啡店吧】

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回复：偶尔健健身，做个小记录。

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现在已经说不清我是怎么练习的了。今天看视频做，8分钟，8个动作，每个动作要三组，做了一组就不行了，看来任重道远，明天用笔记录一下详细的步骤。

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来自手机贴吧36楼2012-08-17 23:38

腹肌第一个动作30次，第二个动作10次。
俯卧撑第一个动作，15次。
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还没做 = = 一定会完成的。。

IP属地:浙江

37楼2012-08-20 23:04

不感兴趣

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腹肌第一组完成，第二组混合做了15个。=.=! 俯卧第一组15个。

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来自手机贴吧38楼2012-08-23 21:29

鉴于今天打了羽毛球，腹肌第一组做完，俯卧撑就不做了。

IP属地:浙江

39楼2012-08-24 23:33

腹肌一组半，俯卧撑18个。
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以前不知道怎么做到30个的，感觉手型不一样挺费力的。

IP属地:浙江

40楼2012-08-26 23:02

腹肌锻炼，两组~ 俯卧撑17个，越做越累...早晨起来试一试。
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算了，咱也不以腹肌几块为目标了，我觉得还远的没边，坚持下去就好了。

IP属地:浙江

41楼2012-08-27 22:40

腹肌一组半，俯卧撑20个。

IP属地:浙江

42楼2012-08-28 23:00

腹肌一组，俯卧撑20个。

IP属地:浙江

来自手机贴吧43楼2012-09-01 23:38

不感兴趣

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腹肌，两组。俯卧撑，二十。

IP属地:浙江

44楼2012-09-03 22:59

腹肌，1组+10。
俯卧撑，二十。

IP属地:浙江

45楼2012-09-12 23:08

腹肌，一组。
俯卧撑，20。

IP属地:浙江

46楼2012-09-13 22:12

腹肌一组+10。
俯卧撑21。

IP属地:浙江

来自手机贴吧47楼2012-09-17 23:24

腹肌一组+10。
俯卧撑22。

IP属地:浙江

48楼2012-09-18 23:08

腹肌一组+10。
俯卧撑20。

IP属地:浙江

49楼2012-09-19 22:31

不感兴趣

开通SVIP免广告

俯卧撑20.

IP属地:浙江

50楼2012-09-25 23:25

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