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小白俯卧撑日常记录

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IP属地:江西来自Android客户端1楼2022-08-10 12:06回复
    昨天8.9号做了100个
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2022-08-10 12:06
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      2025-08-09 21:25:24
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      昨天开始练了俯卧撑，今天就感觉肩前束和三头还有上胸有感觉了
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2022-08-10 13:29
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        GTG弹力带引体100个，自重深蹲400个，箭步蹲10分钟
        IP属地:江西来自Android客户端4楼2022-08-10 19:08
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          今天练完箭步蹲后感觉大腿后侧有感觉，之前自重深蹲只有大腿前侧有感觉
          IP属地:江西来自Android客户端5楼2022-08-10 21:52
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            俯卧撑100个
            IP属地:江西来自Android客户端6楼2022-08-11 16:32
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              刚刚做了1200个跳绳，30个俯卧撑
              IP属地:江西来自Android客户端7楼2022-08-11 18:02
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                今天过生日也随便锻炼下
                IP属地:江西来自Android客户端8楼2022-08-11 18:05
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                  2025-08-09 21:19:24
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                  130个俯卧撑
                  IP属地:江西来自Android客户端9楼2022-08-13 15:40
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                    今天gtg训练，没仔细数多少个，大概是俯卧撑120个，引体75个
                    IP属地:江西来自Android客户端10楼2022-08-14 18:32
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                      1300个跳绳，100个自重深蹲
                      IP属地:江西来自Android客户端11楼2022-08-15 22:11
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                        100个俯卧撑，哑铃划船，跳绳450个，引体35个
                        IP属地:江西来自Android客户端12楼2022-08-17 19:25
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                          昨天是600个跳绳，250个自重深蹲
                          IP属地:江西来自Android客户端13楼2022-08-19 07:02
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                            80弹力带引体，80俯卧撑，1200跳绳
                            IP属地:江西来自Android客户端14楼2022-08-21 19:14
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                              2025-08-09 21:13:24
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                              哑铃划船 16*4 + 12*6，80个俯卧撑
                              IP属地:江西来自Android客户端15楼2022-08-23 13:57
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