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自学养生站桩，改善体质，治愈疾病

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本人高血脂，痛风6年，肠炎性关节炎1年，最近增加腰间盘突出，中医诊断脾肾虚寒，吃中药半年，病情反反复复，还有甲状腺结节、前列腺囊肿，现在决定站桩，改善体质，达到治愈疾病的目的
IP属地:吉林来自Android客户端1楼2020-12-10 11:00回复
    头部中正，虚领顶劲，舌抵上腭，面带微笑，松肩坠肘，胸前抱球，脊柱竖直，尾闾坠地，吸气收腹，命门放松，三阴上提，圆裆后座，膝盖微弯，不超脚尖，双脚平行，重量平摊
    IP属地:吉林来自Android客户端2楼2020-12-10 11:07
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      2025-12-25 21:37:48
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      2020、11、30日开始15分钟
      2020、12、10日开始早7点30分钟，晚8点30分钟
      IP属地:吉林来自Android客户端3楼2020-12-10 11:13
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        12.11早上30分钟，晚上20分钟
        IP属地:吉林来自Android客户端4楼2020-12-12 06:01
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          12.12早上30分钟，不知道为什么吸气时听到心跳的声音，还好像闻到自己身上的汗味
          IP属地:吉林来自Android客户端5楼2020-12-12 07:56
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            站桩可恢复腰间盘突出！
            IP属地:广东来自手机贴吧6楼2020-12-12 19:21
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              12.13早晚各30分钟
              IP属地:吉林来自Android客户端7楼2020-12-13 09:48
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                12.14早上30分钟，晚上20分钟
                IP属地:吉林来自Android客户端8楼2020-12-15 06:46
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                  2025-12-25 21:31:48
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                  12.15早晚各30分钟，晚上不敢深呼吸了，但是意念有点乱，不那么累没出汗
                  IP属地:吉林来自Android客户端9楼2020-12-15 20:02
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                    12.16早晚30分钟，感觉没有那么累了，忘记呼吸，眼镜微睁，又感觉到血液流动心跳的声音
                    IP属地:吉林来自Android客户端10楼2020-12-17 07:30
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                      12.17早晚各30分钟
                      IP属地:吉林来自Android客户端11楼2020-12-18 07:37
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                        12.18早晚各30分钟
                        IP属地:吉林来自Android客户端12楼2020-12-19 06:54
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                          12.19早晚各30分钟，感觉站完桩，能听到关节嘎嘣嘎嘣响
                          IP属地:吉林来自Android客户端14楼2020-12-19 19:51
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                            楼主多大年纪，婚否？
                            IP属地:湖北来自Android客户端15楼2020-12-19 20:40
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                              2025-12-25 21:25:48
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                              肾虚可以通过站桩恢复吗
                              IP属地:广东来自Android客户端16楼2020-12-20 11:23
                              收起回复

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