个人感觉打拳的时候耗的几点:1.
神没内敛，公园里人多，有时候关注了周边，没有做到内敛。
2.发劲的动作，只注意劲往外发，没有往内收，耗损精气神。
3.不知为何，以前没什么感觉，自己感觉命门松了，但是好像没什么精神。
只是自己一点体会，不一定对。还望大家指教。