最近这两天不知道什么原因，速度调到五走半个小时就受不了，上个月速度六一个半小时都可以，难道是运动疲劳期

今天一个姐姐说要是想腿瘦的更快就穿长裤，长裤比短裤难洗多了

跑步机上一小时，现在想去练别的了

脚踏车上蹬了半小时，不得不说，这运动员比跑步还来得凶残

接下来上单车咯

森田，晚上好！加油！

刚开始快走10天左右，基数跟你差不多，看过好多帖子，感觉你们运动都很给力啊，不过很纳闷，我晚上出去快走，真都要拼老命，但是就没有大汗淋漓的感觉。但是我真的已经拼老命了。哎，坚持吧！加油

慢慢来，不着急，在你能接受的范围内，尽量快的走，也不用那样拼死拼活地，我们两个人基本上每天保持1〜2小时的运动量，每天吃好，这样蛮健康的，给自己一个期限，半年或者说一年的时间，那个减下来绝对是实实在在的，之前节食减下来的太虚了，一恢复饮食，那个反弹的速度，跟火箭一样，现在每天正常

运动减肥是特别慢的，一个月两到四公斤属于正常

我们这教单车的教练里有个女的，她的课最没激情了，身为教练自己都不愿意骑自己都坚持不下来，这怎么鼓励我们，好多上她课的会员都当面说她好多次了，自己一点都不谦虚，怎么会有这样的教练，我们本来骑的都很辛苦，看那个女教练不怎么骑，我们就更没力气，哎，浪费我们宝贵的时间

森田，晚上好！

森田，早上好！周末好！

刚才跟妈妈大吵了一架，之前父母让去相亲妈妈觉得那个男的挺好，我对他第一印象也可以，就试着接触接触，可是了解没多长时间感觉那个男的一点也不行，对我一点也不上心，当我跟我妈妈说他对我不好的时候，我妈就觉得是我任性，然后妈妈就不开心，就这样过了一年了，我又跟妈妈说那个人真的不行，我看的出妈妈很伤心，现在心里好难受，我理解父母想让找个家庭条件好的，可是他们为什么不理解我呢，我只想找个对我好的，真不知道父母怎么想的，我就那么嫁不出去吗，我没有说年龄特别大才刚大学毕业，我没有说长的特别丑只是一般人，我胖但也没有特别胖，我有那么差劲吗，父母非让我和那个人结婚，我不同意，他们就说没逼我，可结果他们饭也吃不下，觉也不睡，唉声叹气的，难道这不是逼我吗？真的好难受

有没有兴趣加入我们的跑步群 都是商丘市区的群号 243872355