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回复：偶尔健健身，做个小记录。

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0，0，80，0，40。
IP属地:浙江来自手机贴吧16楼2012-06-04 00:36
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    0，0，90，0，45。
    IP属地:浙江18楼2012-06-06 00:35
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      0,0,155,30,0。
      IP属地:浙江来自手机贴吧19楼2012-06-08 08:09
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        0，0，80，0，10。
        IP属地:浙江来自手机贴吧20楼2012-06-11 09:09
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          0，0，80，0，40。
          IP属地:浙江来自手机贴吧21楼2012-06-13 08:48
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            这些天几本都有80个举起和40个仰卧，就是每天太晚懒得记录
            IP属地:浙江来自手机贴吧22楼2012-06-20 01:48
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              跑了1500 -.- 太快了，晚上忘了吃饭，吐血。
              IP属地:浙江来自手机贴吧23楼2012-06-21 10:50
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                80个哑铃，35个仰卧，12个重蹲起 -.-。
                IP属地:浙江来自手机贴吧25楼2012-06-23 00:37
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                  2025-09-16 00:16:57
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                  800，800，40，0，25.
                  绝对不能老是坐着，一跑步就感觉老年人一样。
                  IP属地:浙江27楼2012-07-29 23:44
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                    0，0，50，30，40。
                    IP属地:浙江来自手机贴吧28楼2012-08-01 00:02
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                      70个哑铃，15对平举，41个仰卧～ 基本恢复到以前的的状态了。
                      IP属地:浙江29楼2012-08-01 23:22
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                        今天只有45个仰卧。
                        IP属地:浙江来自手机贴吧32楼2012-08-06 00:29
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                          两天，83个仰卧，4四组。
                          40哑铃，30平举～
                          IP属地:浙江来自手机贴吧33楼2012-08-08 00:20
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                            40仰卧，60哑铃。
                            IP属地:浙江来自手机贴吧34楼2012-08-09 23:07
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                              2025-09-16 00:10:57
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                              45个腹肌锻炼，60个哑铃。
                              ----
                              以后可以换方法了，把哑铃带过去不太方便，在网上看了几个视频，只需要一个板床或者一个瑜伽垫子就可以。
                              IP属地:浙江35楼2012-08-16 22:58
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