也不全是平台期,我每天都称
比如90,91,90,91,92,90,89,88,90....
是这样的反反复复

哪里的啊1500楼真相！
谢谢你好感谢

我是特容易胖也特容易瘦的
但是小基数又不是特别好减
一直控制饮食才没有反弹 原来最胖的时候120多 20天瘦下来的


好奇怪......

减肥药我不知道买哪种有效果 楼楼吃了有效记得推荐 ~ 楼楼哪里的

我说一下我2个月的减肥心得吧.
每天坚持1小时以上的原地踏步,很轻松
1个月后,大腿就小了很多...肚子微小
2个月后,小了更多...肚子效果惊人
体重是少了10斤,我感觉脂肪是少了20斤的
因为有一次我拉肚子,拉了5次量很足...
再去称少了6斤,全是水份
我也爆过,3天大吃大喝,体重增加了5斤,回复清淡饮食3天后那5斤就没了
因为要堆积到身体的固体脂肪,需要3天吧...
还有要说下每天的体重变化,早上起来称完
吃完早饭,一直到中午再吃完中饭,再过几斤水就会多4斤
然后睡一觉起来后上个厕所,第2天发现那4斤又没了很神奇


有效果的应该是苹果醋.不过这个减肥药有个副作用。。。。。睡不着。。。。

为了减肥忍了 !! 楼楼哪里人

那么神奇?我不想运动我只想全绝让自己瘦下来哭...自己腿太肥了
你知道那种看到小细腿就想去死的感受吗哭

1500楼爆真相.....虽然知道很遥远

如果要想特不容易胖,那就要天天运动
微量运动就可以了,完全不累的
我们人体体重的变化,关键还是看水份和吃进身体的食物的重量
不然不管你突然多了很多斤还是突然少了很多斤,和脂肪没什么关系

没事儿楼楼 一起加油 !!!

我真心认为只有少吃才会瘦啊啊啊啊
瘦到90就满意了

166 90J 看上去就是瘦纸了吧