挑战第113天，破戒一次，遗精6次。
欲望开始抬头了，微妙的念头，警惕！

第四十天破戒3次

2026.04. 23 戒的第54天 总共破戒一次
加油 戒！戒色不是失去快乐，而是解锁更高层次的快乐——做真正的自己，主宰自己的内心！我一定能够战胜心魔的 ！成就更好的自己

挑战百日筑基第三天，破戒0次，今日总结:欲望很小，几乎没有，我知道这是欲望休眠期，适当运动，加强戒色学习！

南无观世音菩萨🙏

挑战第114天，破戒2次，遗精6次。
刚刚还是因为老问题-好奇心 破戒了，后面一定要注意再注意！ 看H就等于破戒！ 不能忘记啊！

挑战第四天，破解零次，今日总结，近几天调整自己的睡眠时间，再10点之前入睡。但还是有点不习惯，老是做梦，继续努力。奋斗

挑战第106天
破戒7次，未破69天了
今日总结：情绪大起大落，内在就是剧烈变化，此后几天习惯容易更改，亦容易破戒。
昨天中午停车在东台沟，又爬了一个小时的山，在山腰上的山杨树旁，放声大哭一场。把内在积压的负能量，委屈都哭了出来。
人生那么多的痛苦，常常让人感到生不如死，为什么会诞生，经历这些痛苦失落，而却是脆弱的内心。今日来到五台圣地，求教文殊菩萨，赐予我持戒，健康，安定的道路

加油

挑战第100天，已成功11天，今日总结：加油

4.23，203,11次

204,11次