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21为什么现在，那些穿着很暴露的女孩，或男孩，他们不是也属于sy吗？为什么他的精力还那么饱满，这不对呀，我怎么跟他们不一样？哪里出问题了？他们应该出现sy的症状呀
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19昨天晚上因为忧虑过重，有些焦虑，导致晚上睡眠不好，晚上起来上厕所2到3次，其实也没什么小便，就是感觉有一些不舒服，主要还是之前精气神不足，肾精不足所导致的问题，还是，色欲所带来的问题，所以说现在亡羊补牢，悬崖勒马，开始禁欲是不错的，婚前禁欲，婚后节制，居然决定开始禁欲，那么就要坚持下去，现在的身体确实也恢复了很多，就不到一个月的时间，已经超乎我的想象和预期了，希望在接下来的几个月，甚至几年的时间当中
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919岁，今天睡觉突然很硬很硬，想去sy，但是忍住了，后面又做纯梦，流出一点，没有射，我预感到接下来的几个晚上我会my，my后欲望会越来越重，所以我要现在就打出来吗
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1反思昨日:没喝酒，没看黄，没手瘾，意淫也比较少，能够及时断念。继续加油
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71戒sy131天，看了h，还有看了h色直播，现在特别后悔，下体流了一点东西，不知道该怎么补救
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31今天是戒色第一天
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2405戒者孝心
3-30
前言：上次跨年挑战赛，大家戒得很不错，有的戒友已经突破400多天了，非常优秀的戒者。这次百天挑战赛是2025年第一届，希望大家踊跃参加，向优秀的戒者多学习，多请教，看看人家是怎么戒的，希望大家互相鼓励支持，越戒越好！这次百天挑战赛是崭新的开始，无论你是刚戒的新人，还是在戒色路上历经波折的行者，都能在这场挑战中收获成长。在这一百天里，每一次战胜欲望都是一次胜利，每一个坚持的日子都是对自己的馈赠。大家要把日课 -
19回向
07:56
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21我g头有点过长，是因为戒色的原因，还是有点规头炎症，之前是有点规头炎的，还有师兄们，我牙齿一会痛，一会不痛，牙床裂开，让我痛不欲生，请问师兄们，牙齿疼痛是怎么解决的，能告诉师弟吗
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23兄弟们，戒了50多天，平均每6天梦一次。 昨天晚上又梦了，昨天在Q上看见了别人转发的擦边图片，鬼使神差的看了一会儿，然后Yw特别强烈，扇了自己几下清醒过来就没想过了。但做梦的时候，Yw变得一发不可收拾，梦里梦见自己zw以及自己的心理。当时心理想着无所谓了，忍不住了，等等。
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25我又来给大家分享五个月的成果了，就是欲望一阵子很强，一阵子又弱了，功能也是一阵子很好，一阵子又不好了，我感觉受心情和生活习惯影响也有关系，所以我感觉大家可以试试中医调理，如果遇到好中医的话恢复会很快，自己恢复会慢的很，我这五个月最大的改变就是精气神足了，做事多了也不感觉累，还有就是眼睛不浑浊了，眼睛也变得很亮很有神，最近搭配五黑粉每天早晨喝一杯补肾，坚持早睡早起，养成好习惯会很好，我个人感觉光自己
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62毫无意外，我再一次破戒了，而且还是连破两次……自2024年2月4日正式来到戒色吧，已经有一年多了。这一年多里，我虽然有所提高，不再像以前那样两天一发，透支身体，但平均下来也是一月一破，一直出在戒了破，破了戒，戒了又破…的怪圈里。这是为什么？ 我有运动爱好和习惯，并且保持的很好。我也知道通过每天学习日课，做笔记的方法可以洗去黄脑，大大增加戒色时间，而且我也在坚持。手淫的危害我更是心知肚明。可在色欲面前，我发
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169我问过很多人，还有现实当中的人家跟本就不撸，而且人家就算撸也不怎么上瘾！ 染上这个纯属就是家庭教育出了问题，要么就是过早的接触色情那方面的东西！ 还有一个就是遗传就是所谓的天生好色！ 而我就是从小家里淫秽的东西比较多！加上自己天生就很好色，一直很好奇！小学就开始看黄色小说！我感觉我从小自制力就很差，很小就有网瘾，我父母也比较宠腻我！导致我基本上染上什么东西都是一发不可收拾！ 要是像网上说的很多人都撸的
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4以前破戒原因：自控能力差看邪淫视频 现状：情绪稳定，欲望不强
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43手淫有十五六年了，我原来处处受别人打击，现在戒色有一百八十多天了，破了有三次吧，戒色是必须的戒的，已经影响了我的身体，生活。可我有点疑问，我假如戒色两年，会不会改变性格，我感觉我好迷茫，年龄不小了已经，今年都二十七了。我不爱说话，特别是和女的，和家那块认识的长辈，就容易紧张，不知道说啥，我在上班的地方感觉还好吧，我不知道为什么我会这样
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44手艺活有20年了，废话没有，戒了吧！像戒烟一样戒掉他！加油！立帖为证！
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192戒为良药，不泄为补，配合养生，回归自然。为了帮助大家建立信心，每天打卡记录。
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475昨天整理旧相册时翻到3年前的照片，手抖得差点摔了手机——那个眼窝深陷、脸色蜡黄的"瘾君子"真的是我吗？10年。从大学躲在被窝里偷偷刷页游广告，到工作后整夜瘫在沙发看小电影。直到去年体检单上出现"前列腺钙化""肾小球滤过率下降"的红字，医生那句"再拖两年可能不育"才让我惊觉：这副皮囊快被我榨干了。戒断前三个月简直是地狱模式，凌晨三点浑身燥热冲到浴室冲冷水澡的次数，比过去十年洗的衣服都多。尘世凡夫
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2018已经戒了快90天了 ，需要排一次吗 ？我这么久了都没YJ过。
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124第一天。。。
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4本人今年19从上小学六年级被别人带坏也是看hs网站直到初三的时候才不看在这期间，每天经常幻想和夜深人静的时候观看hs网站，导致现在经常无力乏力气虚 想知道大概多久才能恢复。现在超级后悔之前的所作所为，只看不用shou。我想知道大概多久能恢复？
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13今天是戒色的第255天，同样也是戒色的第一天，就在刚才我主动破戒了！ 首先，这255天确实感受到了戒色带来的好处，我并不满足仅仅是控制戒色、人生并不只靠戒色就会变好，戒色是这一些因素中的一环。 我还想戒手机、合理健康饮食、保持经常学习、时常运动（任何形式都可）、保持干净整洁。但是到目前为止，我好像除了戒色其他几样一样都没有完成，我想尽了所有办法都没能将其中任何一项坚持7天以上，我想这一次我将借助戒色的力量带动
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236肾精是身体不灭的圣火
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53看到父亲和其他女人的合影，还通过微信发给我，对我打击太大，我知道父亲和那个女人的关系已经持续10多年了，但是他通过微信发给我照片，我第一次看到他们的合影，对我心理冲击太大，我母亲2022年去世，母亲去世还没过三年，我也不孝顺，这么多年手淫20多年，今天下午睡了一觉醒来，手机看了黄片，差点破戒，此刻我好悔恨自己这么多年的堕落，我有点坚持不住了。
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91我今年36岁，之前4年严重看黄，手淫，熬夜，久坐导致现在出现严重的神经症，失眠，抑郁，现在已经彻底戒除5个月了，发现睾丸永远都是软软的下垂，很少吸起来，这是什么情况？
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127我有长期用手的习惯，看片的时候一直都能正常起来，就是有点软，还快。 25年3月12号，想跟女朋友试一次真的，结果发现自己起不来。当时感觉天都塌了。 25年3月13号，看了医生，开了中药，叫我戒色、减肥、锻炼、保持心情愉快。 说戒就戒，立刻开始。在这里发个帖子记录一下每天的进展，与君共勉。 PS：之前从来没锻炼过身体，欢迎大家补充各种锻炼方法。 PS：等我成功恢复健康的身体后，会把这些方法进行汇总，给各位一个参考。
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70听到房间里有翻动和喘息声，怀疑学上sy了，我该怎么去教导，希望吧友指教
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79我每次看完毛片打完飞机后 我的社恐就会加重 脖子也会变得更加僵硬 头皮发紧 心跳加快 手抖 见到人会很害怕 不敢看对方 脑子变得兴奋 胡思乱想止不住 还会变得敏感和神经 怎么办？
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171本人随缘更新，尽量做到每天写一点
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30本人24岁，研二理工科男，一直牡丹，害怕以后对象不是处女，不是也认了，怕的是如果结婚前被对象引诱到性行为该如何处理，这是否和社会某些人的价值观不符合，尤其是一线经济发达的城市
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83戒色第七天，为了魔考，买了线香，买了观自在菩萨摆台，地藏王菩萨摆台，手串，菩萨像，每天听愣言咒，临摹楞严经，这次必须好好戒色，不能不通过魔考。最近广东下雨，我腰部特别酸痛，每天下午到晚上都是头晕目眩，戒断反应也很严重，都说戒的10-30天是破戒高峰期，我必须彻底落实戒色十条规定，再好好练习断念，这三天。早睡早起，少吃肉，每天听楞严经，潜心拜佛。
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11最近左侧睾丸有点隐痛，尤其是坐凉板凳的时候，平时没什么事，这是什么症状，有没有什么恢复的好办法
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525月1，感觉领导安排工作不合理，与最高的领导说，后来言语上有冲突，现在给我调岗，逼迫我离职。这也许就是我的命，随着戒色的越来越放松警惕，心境变的急躁，冲动，导致了工作中的不顺。戒色给我最大的感悟是心境平和，松弛，善良，理性。一旦人松懈以后，就会出很多问题。
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6435岁的年纪，浑浑噩噩半辈子一无所有，手yin十几年一身症状，中间戒断几百上千次，今天打卡戒色第八天，今年放假早出租房躺平半个月，昨天强迫自己去市场拿货，今天第一天摆摊没想到收入几百，这也许是戒色的福报吧，今天接触几个老板，有四五十的，有六七十的，他们每个人都是积极，阳光，热情那种，一个大姐五十多从年轻开始创业，虽然之前赔了上百万，依然想继续东山再起，还想继续拓展生意，想想自己堂堂一个男人，不去成就一番
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0戒色每一步不需要要求完美，只需要要求进步，在不断总结中战胜自己的昏昧，让自己大脑一次次更清醒，控念为宗，让自己不被生理的冲动以及遗精的挫败所困扰，念头才是能量的总开关，就像一个杯子，只要它的大小没变，经过时间的积累总会积满它能承载的精气神，我们要在乎的是念头这个杯子的大小强度，而不是浊精杯中水的多寡，因为杯子够大的话，水才能接的更多，更多脑子就更宁静，这种状态没有止境，愿我的分享能破开您知见的迷雾
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0早上好啊，各位，吃早餐了没有。今天起床差点破戒了，晨b太厉害了
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95本人男，小时候由于在朋友的影响下，接触了毛片，便有了坏习惯，一冲便是好多年，影响了我的成绩，我的考试，到了19岁痛定思痛，决心戒了，也成功戒了2个月多，但是在梦里，在梦中我破戒了，在现实中我有毅力戒，在梦中一点办法都没有，该怎么办啊，鼠鼠不想因为这个被毁了人生
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4感谢各位吧友的建议与支持，继续努力
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6要破了怎么办啊啊啊
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190从2022年初开始，不知不觉已经戒了1200多天了。回首过往，我甚至都快忘了曾经的症状缠身是什么感受；三年前刚踏上戒色之路的我也不会想到，几年后自己真的能迎来重生。 这几年发生的所有改变，都来自于那个时候坚决戒色的决定。几十年后，可能我会发现，这个决定，是我一生中做出的最正确的决定。 我从神经症的深远一步一步爬出来，从一个孤僻、多疑、自卑、敏感的人变成健谈、自信、记忆力强，思维力强的人，全靠JS。现在我时常会东张
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54我一到破戒高峰期，淫念就会很重，断不掉！非常贪恋美女！怎么办？
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82大家好，今天下班了，之前就有想法把自己戒色走过的路写出来，今天先写一点。 记得2024年11月19日，那天晚上，我兽性大发，又一次破戒，并且连续破了三次，事后，望着窗外黄昏时候的大雪，一脸生无可恋与麻木，不知不觉已经是2025年中旬了，真是感慨良多啊。
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4是这样的，等毕业后父母才给我打工，打工了自然你就不闲了，对吧？现在这两个月只能在家度过，哪也去不了，家庭经济一般也不能乱花钱，然后这里的地方也没什么好去的，本人社恐，不过只能打游戏来充裕时间了，不过都是正规游戏，你们说我该怎么办？打游戏有时候也会想到那些不好的，你们给我制定个计划呗，现在头晕，我也不好跟父母说这些，主要是想不起来很累很累，你们也不要骂我了，我知道我错了，等到时候打工赚钱，我要孝顺父
