长期zw者的自救措施。断除zw,恢复身体。下面我们再谈一谈关于戒除zw,恢复身体的问题。
很多zw习惯的人感慨戒zw难,屡戒屡犯。
本来下了决心,可激情一起什么都不顾了。
的确,戒zw确实很难,这种难不亚于戒毒。
对于人的毅力的考验很大。
主要还是靠自己的约束能力和信心。
但不能不说一说屡戒屡犯的一些直接原因。其实正如先前所说,很多zw习惯者都有看“sq视频”的习惯。
由此得到感官刺激从而催生zw。但很多自觉要戒除zw的人却依旧没有放弃看“催欲视频”,“催欲图像”的习惯。
这就很难把握了。可以这样说,不离“催欲视频”难戒zw。
怪不得自己的性欲,只怪离不开催欲。以下详细表述戒除zw重塑自己的方法,这里分为五步,可以这样说,如果都做到的话,对于尽快恢复身体是没有问题的,如果做不到,那只能怪自己贪yin糟蹋身体,难救了。
第一,从现在起把身边所有不良视频以及一切催欲品都销毁,这是非常必要的,是一定要做到的。
不要舍不得,这些东西害人不浅,就像毒品一样,能让人兴奋中付出沉重代价。
远离不良网站,由此可以保证减少相当一部分zw发生概率。
第二,做到平时不生yin念,由于长期接受不良影像的影响,导致头脑中一定沉积了不少激情片段。加之自我幻想性情节,莫说看不良视频,平时随便回味一段就能让自己进入兴奋状态。
由此即便不🦌发泄也同样有损于生殖系统的健康。对此长期zw者也会有深刻体会,在自己进入兴奋状态后,即便没有she,但是通常第二天里会有明显的腰部连带小腹部位的酸痛坠胀感。
而且只要勃起后出现少量液体分泌出的现象,精神状态上立刻会有一丝疲乏感。
所以平时一旦头脑里有yin念升起赶快自觉转移,断除。
第三,保证自己的正常作息,特别是晚上,争取晚10点(22点)左右睡觉。除了工作上学的原因需要推迟,尽量不要熬夜。上床后尽量尽快入睡,不要胡思乱想,不要用手触及敏感部位。
如果自觉难以入睡(肾虚者往往失眠)可以适当增加白天的活动量,不必特意运动,适当运动就可以了,晚间临睡前以温水烫脚,有利于尽快入睡。
第四,平静心,不要贪图快速,不要贪多,总之不要贪。一门深入自然是最好的。
人一定要珍惜和培植自己的福报,每个人的先天福报是不同的,同样是人,有的生来就在富贵家,衣食事业皆不愁。而有的拼了命一辈子辛苦挣钱也未必买的起房子。
有的人相貌平平却有漂亮的伴侣,而有的人看似很有前途却突遭横祸,这样的例子比比皆是,这就是福报的差异。
世上不缺自信的人,但真正这一生都满意的却不多,这是事实,是任何豪言壮语都无法掩盖的事实。这就是福报。人有知识,有文化,有能力还要有福报。
相貌,体质,性格或者财富等等皆是福报的体现,若是自觉福报不够则更要不断积累。诸恶莫作,众善奉行,自净其意,才能改变命运,改变人生。
转自微信公众号:jiese营(zhonghuaguoxuezhihui)