下载戒学书院，学习戒色知识，不能盲目强戒

加油，

就是多看戒色文章。戒为良药坚持看，坚持学，别中断。平时多思维不净观，看破那层皮。同时推荐看两个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，叫《圣贤教育改变命运》和《山西小院》。可以在学为明明德网站上观看。百度直接搜学为明明德即可。诚心推荐。

自己好好反思总结破戒的原因，找出破戒的问题所在，同时自己有时间就多去外面走走，避免一个人长时间独处，改掉生活中的不良习惯，养成规律作息，饮食清淡一些，加油！

建议您试试吃素加上念楞严咒

看那些激励的文章，忏悔和做善事——放生。阿弥陀佛

念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无

什么是邪淫:shou淫，看h，网上暧昧，聊s,pc，外遇，婚前性行为什么是邪淫:shou淫，看h，pc，外遇耗损身体：这是邪淫者最能亲身体会到的恶报。邪淫者，亏损精元，掏空身体，必定导致体弱多病，出现种种不如意事。如身体消瘦，皮肤粗糙，白发增多，掉发严重，腰酸背疼，手脚冰凉，畏寒怕冷，常出虚汗，呼吸不畅，视力下降，空乏无力，未老先衰，甚至恶病缠身，痛苦无极，烦恼无量。所以，万不可邪淫！
降低智商：无论你曾经智商多么高，一旦染上邪淫恶习，必定会让你从天才堕落为一个蠢才。邪淫损耗一个人的精气神，使人的观察力、思维力、记忆力、应变力、领悟力等等统统下降。邪淫等同禽兽，甚至禽兽不如。可见，邪淫者，获得人身，却与禽兽之行无异，那么智商下降也就是必然的了。智商下降，实乃可耻之事，所以，万不可邪淫！邪淫改了，才能留住人脉 你要把邪淫改了，人脉就能留住，人脉大于财脉，人脉不旺干啥都不成。

8到25，17年历史，25到33，8年征程，今年，我33岁，放生8年，戒色8年。
我的座右铭是“向善而行”，因为向善而行，就是向德而行，就是向福而行，乃至向道而行，向善，就是人生的光明大道。
而善之根本就是尽孝，我在打坐时，感到人生短暂无常，在短暂无常的事实面前，人生的一切都失去意义，唯有尽孝二字在脑海中出现，我深刻体悟到：尽孝就是人生的使命，就是生命的意义。
戒色方法很多，但核心是向善，是灵魂的升华，只有这样，才能荡平恶习，彻绝淫心！【图片】

喝酒吃肉，肯定破的

酒是色媒人，如果你已经开始戒色了，那么酒一定是要少喝的，尽量要避免去喝酒，因为喝酒很有可能会勾引起你的欲望。关于戒色后尽量不要去饮酒的注意事项，在戒为良药中也早就说过了，你可能是没有好好的去学学习戒色文章。另外，也不要总是去大鱼大肉的，这么吃也是会激起你的欲望，根据你这次破戒的经历来看，首先你的戒色觉悟是很欠缺的，另外你断念的能力其实也是非常差的，你还是首先要把你每天的戒色日课要做好，每天都要去学习戒为良药练习断念。对于破戒，其实也没有必要给自己太大压力或者内心感到非常的懊悔。每一位戒友在戒色成功之前，其实都有无数次的破戒的，如果你能够积极的去反思自己现在的问题，并且努力改正，那么破戒其实并不是可怕的一件事，反而是能够帮助你不断的去提高自我的

戒色的道路不是一帆风顺的，破戒后反省总结，吸取经验教训，避免下次再犯同样的错误，越戒越好，失败可以是跳板，加强学习戒色文章补足觉悟

戒掉二十年SY的方法经验,望能帮到大家
一.首先认识邪Y .手Y的危害，（能来戒色吧的应该都吃过XY的苦了或已经认识XY的危害了）发心一定要戒掉。
二.如果已经因 邪Y.手Y出现身体不适了，及时去看看中医调理。不要拖拉。正所谓精足不思Y。如果不能及时补足精气就会满脑子都是S情Y秽的念头。这样如何戒的掉？
三.1把你的所有的S情视频，图片网站，以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断，断掉网络。（不舍得，想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢）
2戒掉手机，至少手机里不能有让你起Y念的东西
3.如工作需要，下载一个控制玩手机时间的软件，严格控制每小时只能玩几分钟时间。这里推荐一个叫远离手机的软件（里面有时间控制，还能设置白名单，这样既不耽误工作也不会控制不住自己玩手机）
四.不要熬夜，非常重要。还是那句话精足不思Y，熬夜先伤肝，后伤肾，接着全身都是病。
五.坚持锻炼身体，锻炼时不要剧烈运动，跑步也不要跑。可以站桩，八段锦，固肾功，揉腹法，提肛等每天坚持锻炼。
可以买本彭鑫博士的内壮健康法里面有一些小功法及食疗方法，可以助你尽快恢复健康。
六.多读圣贤书，从古集中获取正能量。可以先看看寿康宝鉴，欲海慈航，欲海狂回，了凡四训等。这些都是劝人戒Y以及改命的善书。
七.通过自力戒Y的成功率很小。想想自己是不是戒了犯，犯了又戒。从没成功过呢。我以前也是这样将近二十年从未成功过。最后我是借助GSY菩萨加持戒掉的。每天给自己设个定课，如每天一千.两千声GSY菩萨圣号。最好多念，念得越多效果越好。我以前一天念三四个小时。
普门品里讲。若有众生多于Y欲者，常念恭敬GSY菩萨便得离欲。
八.多去放生，多劝人戒邪Y，多孝顺父母。行诸善事。
最好做到念F.戒SHA.吃素.放生.
一起Y念马上用佛号代替它，将所有的念头放在FO号上。方法是自念自听，念的时候要念得清清楚楚，听的清清楚楚，（可以去学学印光大师的十念法）久而久之慢慢Y念就淡了。Y念很重时应当大声念，或快速念。很快就能把Y念荡除掉。
九.不要食用韭菜，大蒜，大葱，洋葱等。这几种食物食用后会起Y欲，对戒Y无益。
十.说了这么多最重要的是要去做啊。然后就是坚持。知而不做，不如不知。
如觉有用复制收藏，以后可能找不到了。随时可能被删
本人通过以上方法已戒除七八年，中间有段时间熬夜至肾虚，Y念大增，复看h片数次，未曾手Y。后吃中药调理恢复正常。以上是我这些年来的方法经验。可以照做或参考。最重要的是七 八两条。只要七 八两条努力做好，戒掉手Y邪Y不是问题。
按照上面的做，只要过最多三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或楞严zhou。
另外免费赠送（寿康宝鉴，欲海慈航，欲海回狂，了凡四训，觉海慈航等）五本书，每次只能结缘一本，看完可以再来找我结缘。如有需要请将你的姓名（保密的写某先生即可），地址（写详细），电话（写清楚）私信我。给你寄过去。（包邮）本号回复较慢，请见谅。
最后愿世间所有众生远离Y欲，离苦得乐。健康长寿。

如果你是一个完美主义者，心里对这次破戒依然耿耿于怀，你不妨把这次破戒当做一次遗精，然后继续戒下去。这虽然是自欺欺人，掩耳盗铃。但目的是希望你不要破罐子破摔，能重新戒下去。而不是鼓励大家把破戒作当遗精而故意去破戒。那就叫觉悟低！

不要喝酒，酒容易增加欲望