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你什么都差，你打毛啊？你180不能灌篮说明你没有弹跳天赋，如果你未来长不到195或者两米你就歇菜吧，赶紧歇菜吧。

球龄仅仅半年别强求自己，咱也不是立志打cba的，慢慢提升，训练核心力量和弹跳，180不能扣的多的是（本人就是），篮球本就是娱乐的，过度沉迷于输赢或展示只会让你越来越苛刻和烦躁，最后受伤，告别球场

其实你知道了自己的缺点，为什么不去改变它。没篮的时候防守人就会放投防突，运球不好别人会试图抢断或让你停球。身体差对方就会强吃你！篮球没有捷径，别想着在自己的甜点位。如果你不去改变你的弱点会击垮你。竞技体育的魅力不就是这样嘛！

等你十八岁就能打后卫了

我站摸281怎么提升啊

速度怎么样

你先得能对抗，硬一点别软，然后一定要先练投篮练完投篮再练运球这是一定的

如果要打后卫，首先肯定要优先练运球，起码要能在逼抢下能过半场，不过不要把打野球当做训练，一定要专门抽时间去练运球，先从低运球高运球练起，然后练体跨背，一定要记住，不要练好一个动作就不去复习，无论业余还是职业，运球基本功都是要不断打磨的，如果你去看日本青训，你会发现他们的球员运球基本功都特别扎实，人球结合能力都强的离谱，甚至那种背后震荡运球，背后inout都能做的很流畅，所以运球基本功在后卫里是最重要的，没有之一，在14岁这个年龄段，一米八算是高个子后卫了，肯定是更有优势的，其一是传球投篮不易被干扰，其二是突破进去杀伤性更大，其三是防守给到的干扰更多，所以第二点就是传球和投篮，传球不要觉得简单就不去练，很多时候后卫需要单手直接传，所以精确度就会有所降低，尤其是左手，无论是运球还是传球，左手都一定要保证和右手一样的训练量，这样才不会导致对方针对你左边，在你能熟练做出运球时，左右手单骑手传球之后，你就可以去看一些比赛录像，观察一下职业球员，他们的传球思路，投射的话，我建议你看一看b站上的CoachFui，他教的一段和一点五段式还是很有用的，如果你打持球，且在高强度比赛下能保证稳定的出手节奏，那一段式是更好用的，如果说你打无球，更多的是用到接球投篮，并且在高强度的情况下的动作精确度没那么高，那1.5是更稳定的选择，而一段式中投不是很稳定，一般都是有抛头或者二段式代替，1.5段式其实是可以中投3分通吃的，所以我现在一般用1.5，接下来是对抗方面，我还是比较推荐你看一看CoachFui，很多时候突破对抗能力不强，有可能是因为技巧不足，如果真有增强对抗的话，我建议你先练核心力量，因为CoachFui的教学主要是强调用核心力量对抗保护自己的，其实我觉得无论身高高低都应该在最初刚接触篮球的时候，以后卫的方式去练习，因为这个年龄段人的发育情况都不一样，有的人这个年龄段1米七，但未来能到两米多，而有的人1米八，未来可能只有1米八，所以如果让一个现在打中锋打大前的人，在未来去打控球后卫，肯定是很不适应的，而现在打后卫的人，未来去打中锋反而会更舒服，因为现代篮球中锋也需要投3分，也需要有一手组织，所以去练一些后卫技巧是很有必要的

爸爸