脾虚湿盛型（肌肉无力、腹胀、便溏）：宜食健脾利湿食物，如山药粥、莲子羹、炒白扁豆；忌生冷（如西瓜、冰饮）、油腻（如肥肉、油炸食品），以防伤脾助湿。
肝肾阴虚型（肢体僵硬、口干、失眠）：宜食滋阴润燥食物，如黑芝麻糊、枸杞百合粥、银耳汤；忌辛辣（如辣椒、生姜）、温热食物（如羊肉、狗肉），以免耗伤阴液。
痰瘀阻络型（肢体疼痛、吞咽困难）：宜食化痰活血食物，如陈皮茯苓茶、山楂粥、萝卜汤；忌过甜（如蛋糕、蜂蜜）、过咸食物（如腌制品），以防助痰生瘀。
通用原则：少食多餐，避免过饱（防加重脾胃负担）；吞咽困难者可将食物制成糊状，避免干硬、带渣食物（如米饭、坚果），减少呛咳风险。