跳绳小记_跳绳吧

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跳绳小记

只看楼主收藏回复

日期：12.27
时间：55分钟
次数：6000个
跳绳作为其他运动的补充，不错，特别是边看电视边跳，时间过得挺快的哈。
我是这样跳的，200*5 ，200*5，（5、4、3、2、1、1、2、3、4、5）00，200*5收尾。共5组。

送TA礼物

1楼2010-12-27 13:38回复

xiekai 跑步加跳绳,

加油~

2楼2010-12-27 13:50

不感兴趣

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以跳绳作为主要运动是否不够？最近有点动摇，不知道坚持下去能不能达到目标。

IP属地:北京

3楼2010-12-27 17:55

日期：12.30
时间：55分钟
次数：6000个
下班前，在单位里跳跳，今天很冷，跳完了暖和哈。
回复2楼：
老兄搞侦探工作的，呵呵。向你学习
回复3楼：
呵呵，我把跳绳作为调剂运动，这个因人而异吧。

4楼2010-12-30 18:55

元旦快乐！

6楼2010-12-31 13:43

日期：1.5
时间：55分钟
次数：6000个

7楼2011-01-05 19:15

回复小雨吧主：
向你拜个早年，新年好！
今天一早到单位，横竖无事，呆会跳绳取暖，先让早饭消化下，然后再动。

8楼2011-01-06 08:26

日期：1月6日
时间：60分钟
次数：7000
250*5
250*5
500，400，300，250，200
500，400，300，250，200
250*5
感觉跳绳有进步哈

9楼2011-01-06 10:20

不感兴趣

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你工作好清闲饿。上班后还可以跳绳。。。。。。

10楼2011-01-07 08:51

日期：1月8日
时间：60分钟
次数：7000
回复楼上：呵呵，偶尔有些闲功夫，可不是常有的。

11楼2011-01-08 18:46

日期：1月14日
时间：60分钟
次数：7000
出勤：5

12楼2011-01-14 18:38

日期：1月15日
时间：60分钟
次数：7500
出勤：6

13楼2011-01-15 22:15

日期：1月17日
时间：60分钟
次数：7000
出勤：7

14楼2011-01-17 23:50

日期：1月20日
时间：60分钟
次数：7500
出勤：8

15楼2011-01-21 08:08

不感兴趣

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真牛x 6千呢俺们天天3000多就累劈了
佩服 …
对仁兄的敬仰犹如滔滔江水连绵不绝又如…………

IP属地:北京

16楼2011-01-23 22:35

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