大佬们减脂碳水吃什么好？【健身吧】_百度贴吧

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大佬们减脂碳水吃什么好？

只看楼主收藏回复

我一般练完吃两个馒头或者一根玉米然后喝蛋白粉，但是最近是真没欲望吃了，刚刚吃了7个小笼包差不多吧感觉

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2025-03-23 20:53回复

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2025-03-23 20:53

来人来人来人来人

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2025-03-23 20:53

收起回复

@蓝色金光

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2025-03-23 20:53

IP属地:湖北

来自Android客户端5楼2025-03-23 20:54

饺子混沌如何

IP属地:湖北

来自Android客户端6楼2025-03-23 20:54

收起回复

IP属地:湖北

来自Android客户端7楼2025-03-23 21:03

总量关键，具体类型不重要

IP属地:广东

来自iPhone客户端8楼2025-03-23 23:45

红薯燕麦米饭

IP属地:河南

来自Android客户端9楼2025-03-24 00:42

不是，为什么减脂期练完还要吃碳水

IP属地:广西

来自Android客户端10楼2025-03-24 01:59

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吃土豆最好。饺子混沌就别开玩笑了，你没想认真减

IP属地:福建

11楼2025-03-24 09:52

我一般二两面条

IP属地:四川

来自Android客户端13楼2025-03-25 09:25

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🍌🍠都挺好的吧

IP属地:日本

来自Android客户端14楼2025-03-25 09:51

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减脂就是要吃山药土豆这样最难吃的碳水……要是在意口味，吃糖油混合物效果肯定不好

IP属地:北京

来自Android客户端15楼2025-03-25 15:15

7笼差不多

IP属地:广东

来自iPhone客户端16楼2025-03-25 19:55

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