站桩打卡1个小时，本来想站40分钟的，结果收功的时候突然后背冰凉，像敷冰块一样，我觉得是在排寒气，于是又站了20分钟，在此期间右肩胛骨和左肩胛骨处也相继出现这样的感觉，如果真的是在排寒气就好了。

晚上站桩一个小时，老是觉得膝盖紧张痛疼，求前辈指点膝盖放松技巧，我的膝盖之前就不好，有积液也有磨损

白天和晚上太忙了，连续两天没好好站桩，只能早晨站桩，打卡一个小时

早晨站桩1个小时，这几天莫名后背酸疼，站桩后背有冰凉的感觉，不知道是不是在通后背

感觉站桩后精力好了，昨天上午和朋友逛街吃午饭，下午陪孩子爬山和逛夜市，晚上很晚回家，闺女说脚痛，我竟然也没觉得很累，今天上午上班忙了很长时间，中午和同事聚餐打牌一直到下午，晚上又上班，现在还没回家竟然也觉得还好，微微有些乏，站桩正好满半年，这是有效了吗？其实一直觉得自己站桩不咋标准，对站桩也没啥太大期待，也没有老师，就是自己瞎站，还有就是最近这些日子突然发现，一直困扰我的药物引起的副作用———动不动出汗潮热难受，竟然好了，应该和站桩有关系吧，很喜欢站桩，希望自己能一直傻站下去，是不是姿势不标准也没关系啊，有人说身体会告诉我们怎么站，但我觉得膝盖好了，坐胯就变形了，总之我觉得我的身体没有告诉我怎么放松膝盖，怎么坐胯，怎么松腰敛臀，但是这么糊里糊涂的站竟然也可以，很开心

站桩一个小时，站着站着好像有一团云雾把我围住，我还用手去摸了摸

身体原因停两天

停了两天，今天站桩打卡30分钟，心不静，中间停了几分钟

这几天可能是经期的原因，特别疲劳，整个人也很紧张，以至于上下牙不受控制的上下开合，这种状态在几年前工作特别紧张的时候有，但是又不完全一样，以前脸色不好，这次我让别人看了看脸色是好的，睡眠也不错，难道也是在翻病灶吗？

站桩打卡一个小时，这几天身体莫名的虚，站桩半个小时的时候腿打颤，然后抖动，40分钟时感觉坚持不下去了，打算不站了，但是一个走神的功夫仿佛又好些了，所以还是坚持站到了一个小时。希望身体早点好转，这几天真是好乏好乏啊

刚刚吐出特别浓的一口痰，希望一直有些慢性咽炎的嗓子能有所好转

站桩打卡一个小时，今天终于腿不抖了，希望身体越来越好

站桩打卡一个小时，膝盖老是不能放松，庝，也找不到脚趾抓地的感觉，但腿不抖了