各位大佬，每天摄入多少碳水【健身吧】_百度贴吧

08月14日漏签0天

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各位大佬，每天摄入多少碳水

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今天米饭感觉吃多了，大家每天都多少碳水，求探讨，我感觉碳水化合物摄入少的原因，但是蛋白质利用率低，今天晚上多吃了盒米饭，唉感觉有点吃多了，不太好确定自己的量，是不是一般200至300克碳水就够啦

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来自Android客户端1楼2021-10-15 21:00回复

补剂v jincao6666

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来自Android客户端2楼2021-10-16 08:05

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