上面的丘吉尔的故事说完了。大家觉得怎样呢？ 前面我说过要一个人有多大的成就就要承担多大的痛苦。不知道同学们看了以后觉得丘吉尔承担的痛苦对得起他的荣誉功勋吗？我个人觉得对得上。。。少年苦楚没人疼爱受欺，青年参军出生入死，中老年时期事业大起大落，晚年患病身心痛苦。。。很多伟人也有无上业绩，但是很多伟人那辈子没有患上抑郁症，或者很多伟人创下了伟业却英年早逝。。。单单就丘吉尔没有任何药物治疗的情况下和抑郁症共存斗争50年还能正常上班创下丰功伟绩这点来说，这个世界除了他，凭我的知识储备我还没有发现有其他人。也有可能是我才疏学浅，看书太少，如果大家有他这样的例子的人可以下方留言说一下，我洗耳恭听。不要说50年了，我觉得我患上抑郁症没有药吃纯粹靠意志力扛可能我最多5个月就会全线崩溃放弃自我了。。。因为实在是身心太痛苦了。在这里再次感谢科学的发展，感谢医学的进步啊，感谢这些伟大的医学科学家啊。丘吉尔同学能40岁开始到90岁这么多年这样扛着我简直不敢想象，不知道看帖的同学们对我说的有没有共鸣。

最后说丘吉尔同学的一个故事，让大家了解一下这位伟人的情商。
这个故事是他和他的妈妈的故事。她妈妈当初和他爸爸结合，他爸爸看上的就是她妈妈的美貌和财富，因为丘吉尔的妈妈是当时美国顶级富豪的千金。如果放在当下可以说是比现在没当上美国总统前的富豪特朗普的女儿还有钱。我们知道特朗普的女儿伊万卡算是个美貌的女子了，但是丘吉尔的妈妈可比伊万卡还要美貌。


所以说，美貌有钱的女人自然社交活动多，小时候的丘吉尔可就凄凉了，社交丰富自然给儿子关怀不多。但是，丘吉尔对他的妈妈却一直非常尊爱。丘吉尔21岁的时候，他爸爸去世了，5年后，丘吉尔的妈妈重新嫁人，她妈妈那年46岁。美人就是美人，这回新郎的年纪跟丘吉尔同龄，都是26岁。她妈妈这段婚姻自然外界非议质疑众多。刚刚当时议会会员的丘吉尔同学内心也不是很赞同她妈妈这段忘年恋，他也知道她妈妈的压力很大，但是他还是找了一个时间跟她妈妈说，“母亲，我对您再好，也弥补了了您感情上的需要，你不要在乎外面的人怎么说，只要您能幸福，我都支持你“。。。婚礼现场，丘吉尔同学拿着酒杯，非常真诚的跟他妈妈和他的同龄继父敬酒祝福。。。看到这里同学们是不是觉得这个儿子实在是太会体贴人了。。。

她妈妈的第二段婚姻，46岁还能保持成这样确实看起来不错啊
14年后，这个同龄的继父不知道什么情况离开他妈妈，她妈妈又孑身一人了，丘吉尔把他妈妈接回自己家里住，以免她过于孤独。但是美人老了也还是美人，她妈妈又开始了第三段婚姻。这回更夸张，又是忘年恋，而且新郎比丘吉尔同学还小3岁，35岁，她妈妈这时已经60岁了。上流社会又是一片哗然冷嘲热讽。。。年纪小就算了，这个新郎还是丘吉尔同学的政敌，经常对丘吉尔出言不逊，因为双方不是一个党派。。。突然这个人变成了你岳父，你说丘吉尔同学难受不难受。。。但是，伟人不是白叫的，伟人就是有伟人的胸襟。丘吉尔同学还是选择站在了母亲这边，公开支持她妈妈的婚姻。婚礼现场，丘吉尔同学还是非常真诚的和他的母亲和这位比他还小3岁的继父兼政敌敬酒祝福。这位平时跟丘吉尔同学见面都不打招呼的政敌非常感动，深深的被丘吉尔同学的气度折服。。。

第三段婚姻

丘吉尔妈妈一辈子都极度奢华，绝对的活着当下，享受生活。她死于年老了还不忘穿高跟鞋结果失足坠下楼梯意外去世。她留在世间的最后一句话，就是她说，“我没什么大成就，唯一的成就是给英国人民带来了一个丘吉尔”。确实，丘吉尔同学这样一个超级病人，却能临危受命，以无畏的勇气奋勇抗争，拯救日不落帝国于水火之中，挽救了这个老牌帝国最后的尊严，这些都足以成为英国人民心中有史以来最伟大的英国人。

丘吉尔的故事说完了，希望大家喜欢听。

前段时间有一个读者留言让我说一下治疗抑郁症接受药物治疗详细的过程。我今天就说一下吧，其实我前面写得都差不多了，但是细节我得好好回想一下。不过说句实话，自从我当年学习佛学以后，我就经常要求我自己活在当下，或者往前看，我不太喜欢回顾以往了，以前犯过的大错除外。佛说“过去未来皆是幻象，只有当下是看的见摸得着的，把握当下最重要“。
信基督的老外也懂这个道理。我有个老美朋友，是个在中国教汉语的老美，20多岁的美国小伙，远渡重洋来到我居住这个城市教中文，这个美国小伙有次跟我聊天，他是个白人，他家是传统的美国基督教家庭，说他父母从小就叫跟他说，“人生路很长，要经常学会忘记，一切向前看“（learn to forget ,move on） 。他当时跟我说这句话的时候，让我联想到很多年前我曾经在电视看NBA节目的时候看过，当时采访NBA总冠军3连贯的公牛队球星皮蓬，记者问他是怎样才能这样成功的？他跟记者说，“很简单，就是忘记“，我留意他的英语，“It’s simple , foggot“。咦？看来这个道理老美都懂啊，从小都是接受这个教育的，三观都是一致的啊。我现在也经常跟我老婆说，以前的事我不记得了，忘了，过去的事情就让它过去了，想它一点用都没有，想得太多搞不好会搞砸当下。
我现在重新回想一下， 就算是给大家介绍经验吧。以前我曾经走过一些弯路，希望大家看到我的这些弯路，就不要学我了。但是你觉得我有好的经验，有借鉴作用，你就学我。帮助别人就是帮助自己，能帮助到各位读者我也很欣慰。
过程我写得很细，希望你有耐心慢慢看。
关于接受药物治疗到底要多久。这个真的是因人而异的，是一定要严格听医生的医嘱来进行的。一般来说，如果一个人把他焦虑抑郁的事情真的想通了，放下了，不再担心了，药物一般在2个星期后起效，也就是说两个星期以后你的情绪和对事物的兴趣重新恢复了，人的情绪也比较稳定了，也能上班了，但是有些人会更久一些，也有很多人一个月药物才起效。但是，这种情况是你真正的，彻底的把焦虑和抑郁的事情放下了，也就是你真的把这些你顾虑的东西释怀了，药物才会起效。如果你内心还存在顾虑，那药物的效果就会大打折扣。因为药物的作用本来就是让你高兴的，你如果总是想不开心的事情，或者还是担心这担心那，比如有些人担心吃药会不会伤身，那药效就会被你的焦虑抵消掉，你就是属于白吃药了，这样的心态永远都停不了药，就算治好了抑郁症也会复发，何况这样的焦虑心态属于自己的认知都没有改，怎么算治愈呢？所以说，抑郁症是要药物治疗结合心理治疗双管齐下的。单靠任何一方面都不能治愈这类疾病。
以我本人为例，当时我一开始患病的时候，就积极治疗。去心理科看医生的时候，被医生表扬，说我“不错，知道自己患病了，能积极主动来找医生治疗，是个有文化的人。。。虽然这些年国家和社会都注意和重视心理健康了，很多人也知道抑郁症，但是还是有很多人不肯来看医生呢。特别是医生叫他吃药，经常有抵触情绪，胃病大家会吃药，肺炎大家会吃药，骨头痛大家会吃药，怎么大脑这么重要的器官病了大家反而都不肯吃药？何况我的药比前面那些病的药副作用小多了，就是吃的时间长一点而已嘛“。。。这是当时医生的原话。
是啊，医生说得很对。我当时是听得进去的，但是一开始我对这种吃了能让人高兴的药我也有疑虑，还有这么神奇的药？不过我后面看看书了解了这些药以后，我就接纳了它，认认真真接受药物治疗自己的病了。但是就算是当下这个社会，还是有很多人不了解这种药的起效原理的，不了解那肯定就不相信它能治病了。不信你现在随便找个人，跟说他说有一个药，吃了就会兴高采烈，神清气爽，做事动力十足，我敢打赌10个人有9个不信。他们会说这个药是不是就像周星驰同学《唐伯虎点秋香》电影里面的“含笑半步癫“那样的药啊，你是来搞笑的吧，还能治病？当我傻啊？呵呵。。。。

还有很多人对大脑的疾病还有一个固执的偏见，总觉得这是神经病，认为这些病跟别人说不好听，羞于启齿。一说这些病会担心别人会用异样的眼光看待自己。其实大可不必，大脑生的病除了真的有问题比如精神分裂的神经病，或者极端的大脑里面长了脑瘤的那种大病。90%的大脑产生的疾病叫精神疾病，说得书面体一点那叫“情绪障碍“，根本不是传统社会上说的神经病，我的心理医生告诉我，现在的社会几乎每个人都会患上情绪障碍这种精神疾病，程度轻重而已。因人生路漫漫，每个人都会碰到困难经历艰难时刻，情绪波动过了正常的范围那就是我们经常说的抑郁焦虑症了。所以说我们都是现代人，一定要有文化一点，不要跟那些没文化的人的一般见识。。。但是世俗的眼光你又改变不了，那就不理别人就行了呗。生活是自己的，管人家怎么看干嘛，那些人文化程度低又不爱学习你就让他继续文化程度低呗。。。“试问苍天绕过谁“？哪天他们碰到困难精神紧张了得病了他们自然就会去学习去了解了。

但是现在的新闻还是经常报道什么人留下纸条就突然失踪了，大家发动网上的力量找人，唉，所以说，国家和学校宣传了这么多年，还是有人不学习，不知道心理健康的概念，患上了这种普通之极、绝大部分可以治愈的精神疾病不懂去治，造成家庭的悲剧。特别是父母还在的，生你养你这么大你让白发人送黑发人你知道有多痛苦吗？一个人但凡了解一点精神疾病的常识哪里会轻易的走极端？？所以说，能在网上看帖，能主动去治疗自己的情绪问题，都是有文化的人。自己如果知道你自己病了，就自己去看医生自己吃药自己治疗就OK了，最多跟信得过的人倾述一下，其余的人一律不说，说也没用。

后面我看书，书里稻盛和夫也说， “一个人最大的能力，就是能战胜自己“，但是我也不做莽夫，我也配合吃一点护肝药，虽然医生说可能没有效，但是我还要积极对待这个肝损。过了2个月以后，我重新检查转氨酶，呵呵，老天终于看不下去一个这么努力不怕死的人被如此折磨了，抽手帮了我一把，化验结果出来一看，转氨酶竟然正常了。
说到这里，同学们不要对号入座，抗抑郁药不会伤肝的，我那个转氨酶升高是患上了抑郁症后天天吃不了东西，睡不了觉，身体混乱照成的，根本不是药物引起的。可能刚开始的时候身体对药物还不适应，后面吃药控制住了抑郁症，身体也适应药物了，自己情绪也稳定了，能吃能睡了，身体机能不再混乱了，转氨酶自然就降下来了。
现在回想起这些惊心动魄的时候，我都很感慨，我也非常庆幸我自己当时的勇气。如果当时撤药了，都不知道现在的我是什么情况！可能像林黛玉同学那样吧，年纪轻轻抑郁而终吧，呵呵。。。吃了大半年以后，我的情绪基本很稳定了。这个时候我跟大家的想法是一样的，心里面就有想法了，就跟运动员一样，准备拿到金牌了心理就有想法了。我就开始想不吃药了，呵呵，觉得慢慢减下来应该没问题了吧，不能总吃下去吧，是不是？所以我把我走过的弯路告诉大家。就是停药千万不能擅作主张，一定要问过医生，把你的情况反馈给医生，让医生决定。当然，我不会再早回让我撤药那个医生了。我换了一个医生 。但是我没跟医生说我减量，我自行决定减，然后我就把我的药每天从一颗变成半颗，刚刚减的时候没见有什么反应，但是，到了半个月后，我发现我的身体和情绪有点紧张了，我知道是我减药太快了。。。我就去找医生，医生淡淡的说，“没事，重新吃回一片就行了，维持半年后，再过来找我”。这回我乖了，不再自作主张了。半年后，我回访医生，告诉他这半年我的情绪很稳定，医生听了以后说那我们就慢慢的减试试，看看情况怎样，你这样做，一天一颗，第二天半颗，第三天又是一颗，第四天又是半颗，循环下去，再吃3个月。三个月后，我回访医生，医生问我减量有什么不舒服没有，我说没有，他说好，往下每天都半颗，再吃3个月。后面继续这样吃，吃了三个月我又回访医生，医生继续减，一天半颗，第二天不吃，第三天半颗，第三天不吃，循环下去再3个月。最后，2天半颗，两天不吃，再循环3个月，到最后就再也不吃了，一看时间，这个过程竟然吃了整整3年。
记得最后回访医生的那次，医生说，停药后有情绪上的焦虑吗，我说没有，他说，好的，你的治疗过程结束了，我说，唉，真不容易啊，医生淡淡的说，“不错，每个人都能像你那样听话就好了。可惜很多人不是这样。不相信医生，不相信药物，自己擅作主张，吃吃停停，停停吃吃，搞得自己的病情反反复复，我们医生最不喜欢这种人了“。。。我就高兴的回家了，走出医生办公室，那天阳光明媚，我心情很好。路过走廊看到一排准备进去看医生的人，估计都是刚刚患病的，个个都是头低低的。我很想对其中的一个人说，“没事的，配合医生吃药都会好起来的“。但是这个时候说这些没有用的，那个时候的人是听不进去的，也不会信你。只有你接受了药物治疗，认真理解医生对这类疾病和这些药物的介绍，配合心理调整，才能真正的治愈这类的精神疾病。
有一个事我要告诉大家，我在接受治疗这3年，可不是天天都顺顺利利的。大家都知道的，一个人哪有天天都顺利的，其中也发生过一些很大的事和很不顺的事，就像许巍治愈后的第一张专辑的名字那样，《每一天都是崭新的》，但是我知道，我不能跟原来的思维一样考虑问题了，事情发生后害怕焦虑是一点用都没有，你只能迎头顶上，决不能让老天再把你击溃，否则只会让你吃药更多，吃药更久。经历了患病过程，我深深的体会到了勇气的重要性，是勇气和不服气救了我，这是一笔巨大的精神财富。
我接受药物治疗的详细过程差不多就是这样的，回想起来有些细节都不太记得了，大体就是这样了。同学们可以看看我，这么严重的病情，这么曲折的经历，吃药都吃到了顶格，都挺过来。你们大可放心，只要按医生说的做，放送心态，按时吃药，加强运动锻炼（运动锻炼对治疗抑郁症的那些好处我昨天说得很详细了），还要学会勇敢，积极改变自己。我相信你也能行的。记得一句话，这世界真的没有过不去的坎的，只要你不投降，你终究会赢的。。。治疗抑郁症是个比较漫长的过程，是需要勇气和坚持的，而且这个事情不是你看到希望才去坚持，而是你坚持下去了才能看到希望。就像现在的新冠疫情一样，国家想马上全国一个病毒都没有，估计不知道要到什么时候，所以政府现在也不心急，正常复工复学，但是抗疫继续坚持下去，走一步算一步，终究会有一天，疫苗终会出现，终会消灭这个可恶的病毒的，就像当年的天花一样。
我现在回头看看以前，发现我越努力，越勇敢，老天越眷恋我。每当我遇到困难，我就鼓足勇气，勇敢面对，经常碰到一些棘手的事情就这样度过了，所以说恐惧就是这样一个懦夫，你撸起袖子跟它干，它跑得比谁都块。。。当你遇到困难险境，其实并不代表着你的处境很危险，只是你内心觉得可能会处境危险而已，你的内心恐惧而已，事情其实并不危险。但是我们要学会勇敢，像星云大师那样，一个人要能上能下，能里能外，能饱能饿，能暖能寒，能荣能辱，无所不能。。。当你有了这样的勇气，老天来什么事情考验你，你都能应对，应对了事情以后，你的自信会上一个台阶，反过来又会强化你的勇气，更有信心对付这个病，从此良性循环下去。
我洋洋洒洒的写了这么多，希望这么多的废话对大家有借鉴意义，对大家的治疗有帮助。大家一定要记得，没有什么事情是随随便便轻轻松松就会做成的，特别是治疗抑郁症，过程很可能是曲折痛苦的。但是这是老天考验你的时候，因为经不起风雨见不到彩虹。你看看我的经历，够痛苦够折磨了吧，估计没几个同学像我那样曲折的，但是我都决不放弃，硬着头皮顶上，哪怕是身体不舒服，照样正常上班。度过这个炼狱过程以后，我的内心上了一个台阶，每当发生什么事的时候，我想起我那段痛苦岁月，现在的这些破事根本不值一提，一点都动不了我的心了。
我还有说一点，就是你对治疗抑郁症的信心，也是通过自己的不懈努力才能一点点的累积的，不会是一下子就有信心对付这个疾病的，但是你拿出你的坚持和勇气，最终你会慢慢的收获大的信心，从而战胜自己，踢走内心这个可恶的小鬼的。就像以前我一开始也没信心啊，医生说，“你又不是癌症，有什么没有信心的，慢慢跟它搞啊，又有药帮你，怕啥？治不好来找我“。看看这种医生，多给病人信心，看见他就踏实，这才是真正的心理医生嘛。所以我们也要这样，跟抑郁症慢慢搞啊，别急着问什么时候停药，到底要吃多久。你身体舒服了，情绪稳定了，心态调整了，内心勇敢了，医生迟早会给你减量最终停药的，别心急，吃时间长点又没什么影响，就是费点钱而已嘛，你要知道很多人的怪病吃药都不好啊，人家还羡慕你的抑郁症有这么多药可以拿来治疗呢。
我的抑郁症接受药物治疗的全过程说完了。

文末，听听歌吧，今天我打算推荐一首歌给大家，这首歌并不是励志歌曲，但是这首歌却饱含人生哲理，这首歌是全世界无人不知的英国披头士乐队的一首经典歌曲《let it be》。

这首歌是披头士主唱约翰·列农 (John Lennon) 保罗·麦卡特尼 (Paul McCartney) 两个人创作的，他们想通过歌词let it be （随它去吧）告诉大家人生最简单最却最真实的道理，就是当一个人碰到无可避免的困难和痛苦，或者处理不了的倒霉事，你就顺其自然，让它去吧，不要再去想它让自己伤心难过了，往前走，往前看。因为人生总会碰到这些事的，谁都躲不开。当年在一次泰坦尼克号的追忆会当中，那些遇难人的后代和家属，在一个很大的礼堂里面和披头士乐队共同唱过这首歌，全场的观众黯然泪下，为之动容。当年的泰坦尼克号是号称连上帝都无法让它沉没的巨轮，全世界都认为这艘海上霸主是不可能发生这样的事的，但是世上无绝对，还是发生了这样的悲剧。人生就是这样的，有时候人会莫名其妙，毫无理由的背。这些葬身海底的1000多人也是这样，他们从不会料到自己会葬身在冰冷的大西洋，也就是碰到了想都想不到的意外。当年消息传回英国时，那些人的家属和后代都无比震惊，根本无法接受不了，但是到了后面也只能let it be。我们也应该明白这个道理，当你碰到了这些事，你就let it be 就好了，千万不要去想它了。就像现在你患了病，你只能接受它，处理它，放下它，let it be。。。。
　 这首歌被评为20世纪最伟大的歌曲之一，如果你没听过，就打开手机听听吧，这首歌没有什么重低音，你不需要戴耳机，直接用手机放就行了，希望这首歌能给你感动。

这个事情可是有前车之鉴的，不信你问问现在出狱的法国阿尔斯通公司前高管皮耶鲁同学就懂了，下面这位仁兄当时好好的，他的阿尔斯通公司事业蒸蒸日上。突然，就是下面新闻说的那样了。

历史可是惊人的相似。后面皮耶鲁同学顶住各种压力，把他当年的经历写成了一本书，叫《美国陷阱》，告知世人惊人的内幕真相。
本人出过好几次国，以前在国外经常见到海尔的广告，现在见得最多的是华为公司的广告。而且这个广告到处都是，经济发达的日本街头有，世界地图上几乎找不到的南美小国厄瓜多尔或者是非洲的赞比亚也有，就差南极洲没有投放广告了。
华为公司不像进去的世界500强的中国企业那样，市场基本都在国内。华为公司相反，华为的国外收入占公司总收入的70%，也就是说华为卖产品70%卖给了外国人。一旦新闻报道发生了空难，任正非同学总是心头一震，比谁都紧张。这些年每次空难，经常有华为公司员工搭乘的航班遭殃。因为华为公司在海外的子公司不计其数，分布在全世界5大洲，就差南极洲没有设办事处了。华为公司全世界各个地方的员工几乎每天都在全世界到处出差到处飞。

华为公司的年销售收入大约7200亿人民币，国内外申请专利一共8万件，世界第一。员工18.8万，业务遍及170多个国家和地区，服务30多亿人口。看到这些数据我们就知道华为公司已经是个巨头公司了。
但是在我的角度上面，华为公司跻身世界500强并不重要，我对世界500强也不太感冒。我更看重的是另外一本美国财经杂志《福布斯》每年评出了的世界品牌100强。这个榜单上的企业才是世界上最厉害的最会赚钱最牛逼的企业，世界500强前100名估计你说不齐，但是世界品牌100强里面的品牌你肯定经常看见。无论你是没钱还是有钱。我相信你绝大部分都认识，很多你都喜欢，你肯定经常用这些公司品牌的产品。而且有些品牌还是你梦寐以求的目标，值得你拥有。这方面我也不能免俗。
我把这个世界品牌前100强全部贴出来，有点多，但是还是值得大家了解的。

上面就是《福布斯》发布2019年全球最具价值品牌100强榜单。苹果连续第9年夺冠，品牌价值达2055亿美元，这也是该榜单历史上第一次有品牌价值突破2000亿美元大关。华为排名第97位，品牌价值80亿美元，成为唯一上榜的中国品牌。百强品牌中前10中有80%是美国公司的品牌。

所以任正非同学也有工作压力巨大的时候。1996年，他生病了。正是我们大家都患过的抑郁焦虑症。那段时间，他也不想活了，总想着走极端。但是他内心深处另一面却不愿屈服于这个恶魔，于是他放手给另外一个业务骨干孙传芳同学领导华为公司，他回老家到母亲身边静静心疗养一下。但是没过多久，他又回满血复活回去上班了。
所以说，厉害的人经常患上抑郁症，而且治好自己的病以后自己更厉害，就跟涅槃的凤凰一样。任正非同学也是这样。所以我们要感恩老天让我们患上抑郁症一回。因为天降大任给我们，要先苦我们的心志，特地安排我们未来要比一般人要厉害，不知你可否理解老天的良苦用心？
任正非同学在华为公司推行“狼“文化。培养员工都像狼那样，嗅觉灵敏，不屈不挠，擅长团队作战绝不漏掉一个猎物。华为在海外的业务太多，一开始很多人不愿去国外工作。这也正常，谁愿意离开妻女、离开家庭、离开安乐窝去艰苦的国外开拓市场？后面任正非同学调整工资激励政策，奖励大幅倾斜给海外扩展业务的员工，海外工作的员工很快尝到了甜头，现在这些人竟然都不愿意回国上班了。

任正非同学说过一句话，他说，“我发工资不是说这个人是个人才，我就给他钱多，而是我给一个人钱多了，这个人就成了人才“。华为公司给每个员工配股也是这样，谁贡献大谁持有华为的股份就越多，但是任正非同志例外。他拥有的华为内部股票才占华为全部股票的1.4%，什么情况？这么一丁点而已？还有这种老总的？老总们不都是为了能控制自己的企业，怎么也得像百度的李彦宏同学和京东的刘强东同学那样，至少得占股51%吧？否则哪里睡得安稳？任正非同学真是太不爱钱了，太没有掌控欲了。
任正非同学还说过，我们最讨厌拍我马屁的人，我希望你们的屁股对住我，笑脸对住客户。所以他去出差到每个地方，从没人去接机，都是他一个人拉着一个拉杆箱独来独往做机场大巴到当地公司。大家看到老板都这样，自己出差也是不敢叫当地的员工接机。

任正非同学非常喜欢下面这副照片，这副照片震撼人心，任正非同学还给这副照片写了字。

华为就算现在是世界通讯的第一了，但是任正非同学还在那里唱衰自己的公司，整天说华为公司的寒冬准备要来了，大家不努力华为搞不好明天就倒闭了。就还印成书给各个员工学习。近期，任正非同学还在说，“华为已感到前途茫茫、找不到方向。华为已前进在迷航中“。哎呀，任总真是谦虚啊
我说了这么多华为公司的事情，和任正非同学的事情，不知道任正非这样的老板你喜不喜欢？

美国《时代》杂志对于任正非的评价是：一个为了观念而战斗的硬汉。
我写了这么多华为公司和任正非同学的故事，但是都没怎么写任正非同学患了抑郁症和怎么治疗抑郁症的情况。因为任正非同学太低调了，基本不接受采访，所以他是怎么好起来的我也不知道。我知道他除了抑郁症，还有糖尿病。他的得力助手孙传芳同学说个一个事，有次找他，电话里面任正非同学说他暂时走不开，他在医院做手术。哎呀，一个老总住院大家都不知道，因为他偷偷摸摸一个人去的。
现在任正非同学已经76岁了，还在经营一线上班，加油啊，任总，希望您身体健康，继续带领华为公司奋勇向前。因为中国就这么一家公司能挣老外的钱，而且挣得不少招来美国人眼红。也希望加拿大方面能够释放他的女儿孟晚舟女士。我们都是有小孩的人，大家想想自己的女儿被软禁在异国他乡父亲内心是有多难受。真是英雄多磨难啊。任总，挺住。

今天我聊一个患了焦虑症的歌手，阿杜。

说到焦虑症，就会有人问它跟抑郁症有什么区别。我个人的理解前面我也说过一点，就是把过去的痛苦放在当下折磨自己属于抑郁症，把未来没发生事情的恐惧放在当下折磨自己就是焦虑症。医生则告诉我，抑郁症和焦虑症是两兄弟，这两兄弟关系密切，经常黏在一起，患了抑郁症除了抑郁以外还会有焦虑，换上焦虑症同样除了焦虑也会产生抑郁。
但是医学是严谨且细致的。专业的解答是抑郁症是对过往的事情思虑过多，放不下，导致患病。焦虑症是对未来的事情思虑过多，不敢面对，导致患病。后面我接着问医生，那这两个病的治疗方案一样吗？医生说，虽然药物上区分有抗焦虑药和抗抑郁药，但是在治疗这两个病在药物上的使用方面，基本一样。也就是说治疗抑郁症和焦虑症使用的药物都差不多。能治疗抑郁症的药也能治疗焦虑症，能治疗焦虑症的药也能治疗抑郁症，所以当你患病了，医生一般开具这两类药的组合让你服用。
但是在心理治疗上面，医生说，还是有点区别的。除了服用药物，治疗抑郁症医生一般都会让病人放下过往，事情过去就过去了，结果不能改变，人要往前看，学会忘记和原谅之前的自己。治疗焦虑症医生会让病人活在当下，不要考虑太多未来没发生的事情，就算你碰到逃不掉的坏事，也要鼓起勇气，不可以逃避，接受它，坚强面对并且处理它。
不扯那么多专业的东西了，这些东西留给心理医生去考虑吧，不要浪费我们的脑细胞，我们回来继续聊阿杜同学吧。

阿杜，原名杜成义，1973年出生，新加坡歌手。阿杜家兄弟姐妹很多，有五个，他是中间那个。70年代新加坡不像现在那么发达漂亮，那时的新加坡还是在奋斗阶段，还不是“亚洲四小龙”。所以阿杜家一大家子人生活不是很好。而且在阿杜5岁那年，他的父母离婚了，我前面说过，一个不完整的家庭或者一个不幸福的家庭中成长起来的孩子在成年之后患上精神疾病的机率很高，比如周渝民，陈坤，杨坤，丘吉尔等等。
阿杜说，他父母离婚后，他和兄弟四人被分别放到亲戚家寄养，他跟妈妈一起生活。那时母亲在外面工作养家，爸爸离婚后就不记得阿杜是他的儿子了，完全不再管他。他和妈妈住在舅舅家。寄人篱下的生活肯定是要看人脸色的，而且他的舅舅的脾气有点暴烈。所以阿杜说他从小就没有“安全感，没自信”。
可怜的阿杜同学在他在15岁那年，母亲就没钱给他再去念书了，他被迫辍学。辍学之后阿杜开始走向社会找饭碗。他当过修车工人，卖过电脑硬件，和后面大家都知道的去了工地当了一个建筑工头。好在阿杜还有一个业余爱好是音乐，他唱歌不错。到他29岁那年，他在工地上班结束之后去参加歌唱比赛，从众多参赛者当中脱颖而出，唱片公司发现他唱功不错而且有特点，就给他提供了一份歌手合同，从此彻底改变了阿杜同学的人生。
不知道现在的90后或者00后爱不爱听阿杜同学的歌，其实阿杜有好多首反响不错的经典曲目，比如说《他一定很爱你》、《天黑》、《坚持到底》等等，这些歌旋律和歌词都写得很好，阿杜的苦情歌喉也演绎的不错，当年打动了很多爱情中的男女。因此这些歌当年红遍大江南北，也获得了很多奖项，阿杜也慢慢有了名气和金钱。但是不幸福的童年造成的阿杜的性格有点卑怯，他自己平时也不太爱说话和跟别人沟通，成名之后更不擅长跟伶牙俐齿咄咄逼人的狗仔媒体打交道。而且他发现这个圈子争名夺利气氛浓烈，歌手更新换代很快，一个人没有点强大的内心还不好在这个圈子里打拼。后面他说，突如其来的名誉和身份的转换让他不知所措，他的性格一下子无法适应声色犬马的娱乐圈。

人红是非多，对于阿杜这种出道即巅峰的歌手大家更有兴趣挖掘他的八卦新闻。后面那些娱乐记者和吃瓜群众就开始起底他的背景，尖酸刻薄他的过往。说他没什么了不起嘛，一个建筑工头也能进军娱乐圈，也能大红大紫，看来这个世界大家都有希望等等这些让人听起来就不太舒服的言论。他自己也很不习惯这些舆论压力，他都后悔自己当时进入娱乐圈了。这些乌烟瘴气的东西搞得内向腼腆的阿杜同学才红了没几年，他就因此患了病。看来一个人在进军娱乐圈的时候首先要加强心理疏导，强大内心，提高抗压能力，或者家中要常备抗焦虑药。
现在我们都知道了，阿杜患上了“恐惧症”，这个大一号的或者叫plus版的焦虑症让阿杜很痛苦，患病之后他就只能开始消失，专心治病。

恐惧症也是情绪障碍的一种，一开始急性发作的时候人是很痛苦的，比抑郁症更痛苦。首先身体会产生一大堆莫名其妙的躯体症状。很像杨坤说的那样，心慌心悸，全身发冷汗，特别是手心。手脚发抖，思维混乱，反应迟钝，眼睛有重影，看见外人就心慌语无伦次，更不要说上台唱歌了。然后自己身体产生一点点异样就会紧张兮兮，怀疑自己是不是患上了大病，整天跑医院检查。当你第一次这样你是不会知道这些症状都是患上这类精神疾病造成的，只有自己经历了才知道，其实这些难受的躯体症状根本不是自己身体的哪个器官有什么大病。但是一开始你没有什么经验，你只能搞得自己白白担惊受怕。阿杜也是这样，一开始身体和心理上的双重痛苦让他觉得自己快不行了，可能随时会挂掉。他说，他最高纪录是曾经一天跑过三次医院检查身体，从肠胃科开始检查，没事了再去心脏内科检查，结果还是啥事都没有，一直看到心理科，发现自己哪里都没病，就是大脑病了。
精神疾病分类很细致的，恐惧症下面还分好多种呢。有什么广场恐慌症，社交恐慌症，密集恐惧症，应试恐慌症等等一大堆，这里我就不列举那么多了，免得有些同学对号入座。阿杜一开始消失后大家都不知道他干什么去了，直到有一年有一个缺德的心理医生曝光了阿杜的病历，大家才知道阿杜同学患上了这种叫“恐惧症”的精神疾病。
世俗的眼光是很难改变的，因为以前社会民众都不太了解情绪障碍这类精神疾病的，统统把这类精神疾病归到神经病那里去，患上这类疾病的人通通当成神经病看待，现在还有很多人这样认为呢，何况2003年那个时代了。后面记者看到那个缺德医生曝光的阿杜同学的疾病诊断书以后，就不断有人问他是不是“疯了“，“神经不正常了”等等。所以说了，连记者这种有文化的人都不了解精神疾病，何况社会上普通的吃瓜群众。我看过那个网上流传的阿杜的疾病诊断书，这里就不贴出来了，我可不做那个缺德的医生那样散布人家的隐私。
阿杜的这个疾病诊断书其实记录了很普通抑郁焦虑症的临床症状，就是我之前说过的抑郁焦虑症折磨大家的那些东西。无非就是什么情绪低落啊，对事物丧失兴趣啊，对未来的生活和自己没有信心啊，不想在继续生活下去经常想走极端啊等等这些患上了抑郁焦大脑产生的典型心理状态，一点都没有什么特别之处，跟神经病八竿子打不着。
后面阿杜同学就积极接受治疗，药物治疗了2-3年之后，他就治愈了。然后他继续他的音乐事业。但是他后面很快又复发了这个焦虑恐惧症，只能再次接受治疗，再次隐退娱乐圈。

因为有一种类型的抗抑郁药的副作用是食欲增加，吃了这种药一段时间后会让人胃口变好，什么都想吃，所以身体就会发胖。这类的药也是治疗抑郁焦虑症的一线药物，对治疗抑郁症有很好的效果。根据我本人在国外医院看心理医生和在国内医院看心理医生的经验，很多医生都喜欢开这种类型的抗抑郁药去治疗抑郁症病人。我当年也吃过，而且我还是最大剂量服用呢。这类药其实是个好药，这种药的问世绝对是患上抑郁症病人的福音，我觉得应该给发明这类药的医学科学家颁一个诺贝尔医学奖才对。因为一个人患上了抑郁症，大部分人的食欲会减退，睡眠变差，然后睡眠不好又反过来导致没有胃口，恶性循环下去搞得人无比憔悴。这个药会让你胃口恢复，减少早醒，保证睡眠，这都是这个药的好效果，至于身体发胖就发胖呗，你自己知道服用这种药会这样以后，你忍住少吃点就行了。
阿杜现在应该第二次是治好自己了。他已经结婚，他有一个他很爱的妻子，他的妻子也很爱他。她妻子也知道他患过恐惧症。有些网友用他最出名的歌《他一定很爱你》打趣说她的妻子肯定也是这样一定很爱他，阿杜接受采访时也微笑承认。阿杜现在有一个幸福的家庭，有了自己心爱的孩子。有一次他接受采访时说，“恐惧症和大家传说他疯了没有半点关系。恐惧症只是会时而发生害怕、紧张的状态。比如，害怕坐飞机、害怕坐过山车、害怕上台面对太多人唱歌，和许多人的恐高没什么区别“。为此他还以“致青春”为标题，通过个人微博发表了一篇长达1700多字的长微博。在这条微博中，阿杜说了他很多自己这些年发生的事情，有兴趣的同学们可以去网上搜搜看看。
阿杜的经纪人说，在恐惧症最严重的时候，阿杜一度要靠药物来镇定，但随着时间和身边人对他的支持，经过一段时间的治疗后，阿杜的病情缓解，现在主要靠运动来排解压力。比如每天跑步，通过运动这种方式来平衡和释放。看来新加坡的心理医生跟国内的或者跟全世界的医生都差不多，告诉病人除了药物治疗以外，还有注意加强锻炼，比如坚持跑步等等。
阿杜在第一次患病的时候，他的好朋友兼音乐人林怡凤曾经给他的写了一首歌。这首歌也是阿杜的经典歌曲，就是那首《坚持到底》。阿杜当年虽然也在承受恐惧症的折磨，但是他坚韧面对痛苦，照样把这首歌演绎的很出色。他用他那独特的嗓音和在歌曲里面流露的真诚打动了大家。这首歌当年也入围了各种平台的华语十大金曲。

这首《坚持到底》即是一首感人的情歌，也是一首励志歌曲。歌里阿杜唱到“如果没有你，我的生活回到一片狼藉“，“不管有多苦。我会全心全力，是你让我看透生命这东西，四个字，坚持到底”。我说过，歌词往往都是当事人的内心写照，这些也透露了阿杜不屈服于生活和疾病的磨难，坚持和疾病抗争到底的决心。