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头要秃了怎么办，我一开始是从400米开始跑，然后每天增加一百

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头要秃了怎么办，我一开始是从400米开始跑，然后每天增加一百米坚持了一个多月，到了四千多米的时候就发现我掉的头发变多了，当时没有什么太在意，但最后坚持跑到5200米的时候发现我掉的头发越来越多了感觉不对，去拿盆子洗头一看差不多有不到百根的头发在里面，跑步之前我洗头最多不掉10根，然后我停止跑步了，之后我额头两边发际线升高基本上没有头发了
IP属地:加拿大来自iPhone客户端1楼2020-08-12 22:39回复
    有人说我跑步时的习性不好，在学校里我每天傍晚饭后去跑，其他时间没有机会跑步，因为饭后我跑步我都是跑的很慢的，而且我这个人是超级容易出汗，每次跑完衣服就跟直接在水里泡的一样
    IP属地:加拿大来自iPhone客户端2楼2020-08-12 22:42
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      2025-10-11 15:36:25
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      我现在已经停止一个月没有跑步了，可是我的头发依旧掉的很厉害
      IP属地:加拿大来自iPhone客户端3楼2020-08-12 22:43
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        一开始只是想锻炼身体想让体质变强罢了，没想到头秃了，我感觉这才刚开始就要没头发了？
        IP属地:加拿大来自iPhone客户端4楼2020-08-12 22:45
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          大家帮我看看这是怎么回事，我该怎么办
          IP属地:加拿大来自iPhone客户端5楼2020-08-12 22:46
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            本人19，身高178体重75kg
            IP属地:加拿大来自iPhone客户端7楼2020-08-12 22:50
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              就这样
              IP属地:加拿大来自iPhone客户端11楼2020-08-12 23:16
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                对了，我每天睡前都会做一组俯卧撑仰卧起坐深蹲，一开始都从10个开始也是一天一个的增加，最后坚持了一次做60多个
                IP属地:加拿大来自iPhone客户端31楼2020-08-13 09:15
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                  2025-10-11 15:30:25
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                  或许真的不向你们所说只是跑步那样应该不会秃头，可能我用绮玉锻炼法的缘故
                  IP属地:加拿大来自iPhone客户端32楼2020-08-13 09:19
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