说说我的抽烟史，透析第三年就开始学抽烟，未抽烟时也不反感烟味，反而觉得烟味特好闻，特香，现在抽烟1年了，烟越抽越多，有时候一天1包不够，睡眠质量也不好，抽多了喉咙也不舒服，现在想戒了，不知道怎样才能借的掉，小可爱们帮忙出出主意吧，个人感觉自己自制力不够强心塞…另外反感女士抽烟的轻喷哈，嘴下留情啊