第九周！第一天09打卡

第九周第二天10打卡

第九周第三天08打卡

减肥这么长时间，爆个照片，哈哈哈，脸瘦了

第九周第四天07打卡

第九周第五天09打卡

第九周第六天10打卡！最后一天！

今天早上运动完空腹体重73，146，超额完成任务啦，两个多月的课程结束了，一共63天，坚持下来了，也挺佩服自己的，虽说第二个月有偷懒，01，06都很少跳，Insanity 63结束了，但是运动还没结束，转战max30啦，并且开始训练腹部～腹肌在想我招手哈哈哈，夏天马上就要到啦～大家加油💪

休息了两天，哈哈哈，今天恢复运动，第一周第一天max1打卡

Insanity max02第二天打卡

Max第一周第三天03打卡，今天有点晚……还是要坚持运动

上周六下午陪老婆试妆，晚上十二天才到家，周日紧接着就闹肚子……一天没吃饭，然后体重倒是下降到了人生巅峰

右手还肿了……休息一两天吧，第一周的max还欠两节课，希望赶紧补回来

昨天回复运动啦，手也好了，不肿了，昨天max5打卡！第一周的5节课，我跳了2周……惆怅，这周末，在补几节课，下周开始，回复正常运动

这两周手肿了，又出差，又忙着各种事，偷懒了哈哈哈，max第一周的课程用了两周跳完，下周开始回复正常运动，尴尬哈哈