我现在15岁10个月,有2年多的长跑历史,最远跑过半马,最近三个月一直保持训练。这六张图是我最近三次训练配速与心率的关系。第一次是LSD ,平均配速只有6分9秒,但是平均心率却飙到了可怕的156次一分,最高时竟达182!第二次是耐力和速度的结合训练,配速达到4分48秒,心率稳定在160到170之间。通过这四张图片可以看出我似乎心肺能力不大行。可是最后两张是我在公园里自我测试的5000米,配速达到4分12,可是心率……比前两次都低,而且低不少(但当时我都快跑晕了,喘不上气)。这三次都是在平地上跑的。我的Garmin表是新买的,不大可能出问题。而且我还有更多的训练表明我的速度越快,心跳越慢这个事实,在此不列举了。求教各位大佬:这正常吗?如果不正常,哪里出了问题?我该怎么改进?拜托了!










