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请教一下,体能测试一千米怎么弄。我平时没怎么锻炼。跑的话到8

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请教一下,体能测试一千米怎么弄。我平时没怎么锻炼。跑的话到800米就扛不住了,双腿如同灌铅。我都是在公路上练习,小地方没有田径场,有几个不合格的田径场都是学校的,还不让进。


IP属地:广西来自Android客户端1楼2018-04-18 21:11回复
    练爆发力咯,我168CM摸270


    IP属地:广西来自Android客户端11楼2018-05-09 11:55
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