20天挣扎中。。恭喜师兄

加油，伙计，要戒得更稳定，必须懂得更多，更专业，所以要不断学习。

加油

提高觉悟，保持警惕，加油！

加油 坚持修心！

楼主自己要注意 遗精后三四天之内欲望会的非常大 意淫 想撸的念头会非常大 这个时候一定要注意。

心理学小知识：当一个人失去了身为人的追求时，原始生物本能（色欲）也就可开始先显漏出来。所以，要有追求，不要整日无所事事！
成功人士之所以成功在于他们有很强的成功欲望，他们自己敢于牺牲掉自己的一些欲望去追求理想（另一个欲望，理想本质上也是欲望），说到底也是转移了注意力（转移欲望）！所以我才说，色是不需要戒的，美好的生活，高尚的人生理想本身就是解决之道！
只有欲望才能打败欲望，理智只能暂时压制欲望。马云本人他也说过对付诱惑的最好方式是远离诱惑，马云他也承认自己面对诱惑时间长了也要投降。用理智去戒色实则是治标不治本。
欲望不是贬义词，欲望是中性词，欲望是人类内在生存动力。人是意识深处有多种相互矛盾的欲望在碰撞。只有欲望才能打败他自身。高僧大德他们不是没有欲望他们是有很强烈的精神欲望，他们是精神的追求者，而不是物质欲望的奴隶。
大街上的广告里都有很多是黄源，这不是我们能改变的，意志力强的人只是理智压制欲望的时间长一点，或者说延迟了他对欲望的满足。最终他还是要转移注意力，如果单靠意志力抵制，时间长，他也会精疲力尽认输的。
看见黄源仍能安然无恙的人，他们的意志力不是体现在“忍”，而是体现在“断”！淫欲一起，当机立断！（淫欲越想就越有力量）之后，他们又把注意力放到其他事情上了。
再次强调，转移注意力绝不是躲避！我说了，色欲是很难打败它的，你越和它打，它就越强！脱离战场才是战胜它的唯一办法！
为了不引起误解，再一次强调：只有欲望才能打败它自身，培养自己好的欲望，做精神追求者。
——《你需要的破解欲望的“功守道”在此！》

多学习传统文化。多行善积德。孝顺父母

加油

梦遗不算破戒，但遗精最好控制在一个月三次以内，久遗八脉皆伤。导致遗精的因素很多，飞翔老师在控遗那一季总结了三十多种因素，建议百度看看，对照自身情况分析一下，毕竟自己的情况自己最清楚，总结出原因后，尽量避免那些导致遗精的因素。
遗精后容易起妄念，是破戒危险期，要提高警惕，远离黄源，加强戒色文章的学习，巩固心防，加油！

邪淫给你带来了无比之多痛苦，所以你开始戒色。但是这条路必定坎坎坷坷你要知道。戒色期间有很多人都会破戒，这是有原因的，我不一一打出来了。但如果你不控制自己的话，你就会破戒。预防破戒具体步骤1、不能看黄，千万不能看！一次也不要看！任何黄的东西都要删除，不可去看一次！永远不可看一次！切记了，否则必然被害。同时切记不可沉迷网络游戏，偶尔可玩的，否则照样也被害。最好举报黄色群聊，断掉一切与黄相关的东西。不要给自己留下侥幸心理去看黄。2、有手淫的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。当然发现其他体育运动是可行的，但俯卧撑是最根本最重要的，切记落实。3、晚上10点前要睡觉,越早越好，不能熬夜。这对你的身体健康非常重要哦。每天都适当运动，比如慢跑，球类运动。吃匀三餐，少吃肉多吃素食。特别强调，冰冷的饮料则不吃或少吃，喝水以常温的水为主。能力范围内多做善事，多改正自己的过失，违背良心的事则一件不可做。幸福就在彼岸，靠你自己去实现

与楼主共勉，一起学习，一起进步，一起成长。加油。

只要放松警惕就破戒了，戒色是一辈子的事情，应该每一刻都保持警惕，加油！