转眼，从12年到现在已经4年了，虽然生活一直向好的方向发展，最长也是在校期间的戒的100来天，可自己一直没有树立一个长远方向，少了一种内在的能量，没有强大根基支撑着你。这种单纯的戒色让我见好就破，无法长远持之以恒坚持下去。在这样我都感觉要得精神病了，庆幸自己在现实生活很健康。
明天开始，我真的想改变下了，少让自己懒散，吃饭吃八分饱，少吃肉，有多锻炼下身体，11点半前睡觉，少玩手机，哈哈，虽然我喜欢逛头条。
对了发现10点睡觉的人真的好处大，我实习期间有个同事每天睡的早，看她工作确实每天精气神挺高，相比其他人工作效率也挺好。就这样吧，想到什么说什么了，欢迎大家一起讨论