转眼，从12年到现在已经4年了，虽然生活一直向好的方向发展，最长也是在校期间的戒的100来天，可自己一直没有树立一个长远方向，少了一种内在的能量，没有强大根基支撑着你。这种单纯的戒色让我见好就破，无法长远持之以恒坚持下去。在这样我都感觉要得精神病了，庆幸自己在现实生活很健康。
明天开始，我真的想改变下了，少让自己懒散，吃饭吃八分饱，少吃肉，有多锻炼下身体，11点半前睡觉，少玩手机，哈哈，虽然我喜欢逛头条。
对了发现10点睡觉的人真的好处大，我实习期间有个同事每天睡的早，看她工作确实每天精气神挺高，相比其他人工作效率也挺好。就这样吧，想到什么说什么了，欢迎大家一起讨论

第九天，我们会好起来

我有病，
我骨骼不够健壮，一直觉得骨头挺细的。
皮肤不够有光泽，谈不上有精气神了。
白头发，后脑有点白头发，一直是我有点自卑的原因。
人有点虚胖，穿上衣服人也许看起来挺好，只有自己知道体型有问题。
我今年21了，该长大了，父母都在老去，对不起现在的自己，深深的忏悔。

第十五天，共同努力！加油

第二天，感觉人还是有点浑浑沉沉，加油吧，

晚上跑下步出点汗真爽

一起吧 今天是第15天

第三天，降温了大家注意饱暖

加油 艾特我一起签到 我也刚破

楼主能带我一个吗？互相监督？？