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坚持跑步

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第三天，每天六公里，跑坡

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-09-14 07:30回复

第四天，6公里，跑完步，感觉全身都好放松，小腿的拉伸感觉没有做好，现在还是有点酸痛，希望别长肌肉出来

来自Android客户端6楼2016-09-15 09:00

不感兴趣

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第五天，半个小时，我也不懂几公里，跑的全身是汗，成功消耗卡路里啦，明天继续坚持

来自Android客户端7楼2016-09-16 07:57

一个星期休息一天，今天就排休啦，明天继续加油

来自Android客户端11楼2016-09-17 11:03

今天上午，跳了郑多燕健身操，比比跑步还累，明天还是乖乖跑步

来自Android客户端13楼2016-09-18 13:57

坚持跑步第六天，今天四公里，加跑前跑后的热身运动，全身放松，明天加油

来自Android客户端15楼2016-09-19 08:02

今天休息，明天继续跑

来自Android客户端17楼2016-09-21 09:20

跑步第八天，四公里

来自Android客户端18楼2016-09-22 09:22

不感兴趣

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想参加南宁这次的国际半程马拉松，前两年是去当志愿者，今年想亲身去体会下，20公里，每天应该怎么安排时间呢，才能跑到20公里

来自Android客户端19楼2016-09-22 09:24

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今天休息没有跑步，感觉有点习惯了，都是六点多就醒了，后天开跑，这两天准备考试

来自Android客户端22楼2016-09-23 21:49

今天也休息哦，马上考试，所以多点时间复习，明天继续，签到依然，不中断

来自Android客户端24楼2016-09-24 07:52

今天白天有点忙碌，没有更新签到，从今天开始，晚上跑步了，今天三公里，明天加油

来自Android客户端25楼2016-09-25 23:54

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