昨晚量了一下大腿围51cm，小腿围32.5cm，腰67cm，上手臂25.5cm。
9月21 跳绳3000下 明天继续加油！

最近有点累，所谓的秋乏么，9月22下雨，在室内无绳跳了2000下，晚饭吃的一碗娃娃菜加小半个柚子~

9月23号晚上室内无绳跳3000下。晚饭吃了一碗娃娃菜~因为下班到家就7点多了，一般7点以后我都不吃东西的，但是不吃东西怕晚上饿怕对身体不好，所以迟点清淡消化的东西。娃娃菜放点盐蒸一下很好吃。一般5,6点吃晚饭照常吃。

9月24晚上室内跳绳3000下~。。。25号去听音乐剧了。。。26号生日。。。。。27大姨妈来了。。。。。

大姨妈中。。。准备国庆回家

国庆回来跳了2次，。。。因为自己不小心绊倒把腿摔了。。。。。没法跳还得修养几日

2016.5.19重新开始我的跳绳事业，今天跳绳1500下，室内无绳！

20160524，大姨妈走了，继续，室内无绳跳2500下

20160525，跳绳3000下

20160526，3500下

20160529，4500下

20160602，4500下

20160604，5000下

20160605，5000下