安李，基础加上多画可以解决一切问题。
简而言之，就是抓住动作开始和结束的瞬间。
下面是详细解答：
第一个要点，力量。
你可以把动作比喻为气球，在爆炸前的一瞬间，气球的压强达到最大，此时表面的张力也最大，
力量达到百分百的时候，动作是最有张力的。
无论是摄影、漫画、动画、插画，动作电影，抓住的都是这一点。在那一瞬间，人的期待值和肾上激素都会达到顶峰。
看下面一组关于棒球投球与击球的动作分解图：
三角形标注的动作，就是力在100和0的那一刻。
用力越大，动作也会越变形和夸张，也就越有张力。
所以画刀剑相关，要选择拔剑和挥刀结束的那一刻：
《ONE PIECE》
《无限之住人》

画踢腿，要选择蓄力的那一刻：


原型师：山口范友树
画篮球，要选择弹跳到最高点那瞬间：
《灌篮高手》
画骑马，要选择提缰勒马的那一刻：
《浪客行》
以上多为静态镜头，相对动态镜头更有张力，而动态镜头更有冲击力，两者各有各的优势。
射门：

《足球小将》
挥拳前后：

《ONE PIECE》
炸毛：
作者不明
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选择好动作后，第二个要点就是，角度。
如果说动作是基础，那么角度就是加成，好的角度，能让你的画面冲击力增强百倍。
这是普通的跑步【平视】：
作者不明
这是好的跑步【仰视】：
《ONE PIECE》
更好的奔跑【夸张透视】：

《光速蒙面侠》
例子有待补充。
本来想找多点沙村广明的画做分析，无奈资源实在有限。
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总结，要画出一幅人物动态有张力不死板的画，需要你做好动态的设计和角度的选择。
而画面整体的张力，则涉及到其他要领，在此就不做解答了。
http://www.zhihu.com/question/28415083/answer/59954776