加油！一定成功！

放开手是我最后的温柔

一起同戒，互厉互勉。

加油

2013年对我来说具有里程碑式的意义。在这一年里，我终于丢掉了近30年的陋习，实现了一次人生最有意义的蜕变。凤凰涅盘般的蜕变让我的人生又一次充满了自信。因此我感恩2013，感恩百度戒烟吧，感恩戒烟吧中的各位兄弟姐妹，是你们的鼓励和指导让我走到了今天，在此我要向大家问一声：新年好！
2014年将是我近三十年以来的首个无烟年，我一定会不断警戒自己，进一步巩固自己的戒烟成果，在任何时候，任何场合都多烟草 SAY NO，坚持365天打卡。继续做好戒烟宣传工作，传播戒烟正能量，为戒烟运动做出贡献。
祝愿您——我朝夕相处、同舟共济的战友在新的一年里，享受无烟的世界，阖家幸福，平安快乐！

多么痛的领悟……

新年新气象，戒吧。

加油， 2013我渡过一个无烟年。希望2014和你一起渡过一个无烟年....

2014年1月1日：成功度过第一个无烟日，虽然偶尔想抽，但总体来说压力不大，总算安全度过。

以我戒烟半年多的经验，告诫刚刚开始戒烟的人，戒烟前、中、后期读书是相当必须的。
戒烟前读《这本书能让你戒烟》，戒烟吧第一条帖子既是。
戒烟中期读《戒烟革命》，链接地址：http://tieba.baidu.com/p/99893121。
戒烟后期读前辈们的帖子并始终不质疑当初戒烟的决定。
祝您快乐、顺利！！！！！！

2014年1月2日：烟瘾好像比第一天厉害，整天寻思要抽，人好像没什么精神……还好，坚持得住，没有破戒。
没抽两天烟，感觉视觉，味觉都灵敏了好多，有点惊讶

2014年1月3日，轻松度过，好像已经没什么瘾了，不知道是否高兴得太早？

2014年1月4日：继续安全度过，没有破戒，没有多少想抽烟的念头，人觉得轻松自然，偶有小小咳嗽，希望能坚持下去

请问是否有奖状，怎么拿，在哪里拿？