上午好~
前来签到~
用心顶贴~
过好每一天~
且行且珍惜，健康放心间；天涯路漫漫，最美伴身旁~~~

5.2公里回来了

wocai
gang回来。。。10gongli
。。。

人生三幸：衣食无忧，身心健康，亲情无限。

先顶贴 后签到 是一种好习惯~~~~~~~~~~~

今天5.2公里。晚饭吃的多了点

前来看望和问候，晚上好

小舞 加油
主义运动时间哦 吃多了
要饭后两小时在运动~

回来啦，今天6.2公里。回来又想吃东西了，吃了个桔子一把花生米半个旺旺米饼。==！

距离增加了哈

只有把握现在，才能在明天驰骋风云，只有把握现在，才能充实虚幻的明天，只有把握现在，才能造就明天的辉煌！充满着力量，充满着期待、志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望、信心的青春。晚安，指尖！

当脾气来的时候，福气就走了！人的优雅关键在于控制自己的情绪。
用嘴伤人是最愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。
水深则流缓，语迟则人贵。我们花了两年的时间学说话，却要花数十年的时间学会闭嘴。
可见：很多时候，说，是一种能力；不说，是一种智慧。
舞指尖uu，晚上好！

10.21----5.2公里

【10种食物不发胖哦】1.洋葱，促进消化，不含脂肪；2.玉米，促进排泄；3.苹果，降脂；4.韭菜，增进胃肠蠕动；5.蘑菇，保持肠内水分；6.冬瓜，防止脂肪堆积；7.海带，清除胆固醇；8.鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；9.豆腐，不含胆固醇；10.芹菜，利尿消肿。
uu，晚上好！