刚刚做了半小时的瑜伽，不得不说，这活儿太难做了，动作难度太高了，有点hold不住，尤其是那个整骨盆的动作，骨盆那边确实疼，看来骨盆已经歪了很久了，下决心，整端正咯！！！！！！！坚持做瑜伽！！！！吃过晚饭，继续出去快走，今天想多走一会儿····顺便去看看商场的衣服，继续刺激自己减肥吧····

每天为自己加油！！！！！！减肥成功，爆照报喜，哈哈，不过这得是很久以后的事情了，已经做好了打持久战的准备

还有，不知道各位吧友怎么计算每天消耗的卡路里的，不知道消耗多少才能达到减肥的目的呢。。。

昨天出去逛街的，逛了俩个多小时，运动量还不够，今天下班比较晚，快走了一个小时

上个月拍的，脸上的肉快滋出来了，我去，太难看了，加油减肥！！！

今天继续快走，天热的不得了了

今天走了一个小时四十分钟，路上一直在想如果下个月测体重么有下降，就打算投奔健身房去了。。。。。。

今天走了一个半小时，一边听音乐，一边快走，时间过的很快

看了一下，差不多也已经锻炼了20多天了，继续加油！！！说好的到下月底去测体重，还有50天！！！加油加油加油！！！

今天跳了一个小时二十分钟的操，各种动作，哎，骨头硬了，不行了····

昨天快走了一个小时。。。

今天没有快走，就正常速度散步来着，一个半小时吧

去了一趟健身房，器械不少，一年1800，还好不算多贵了，打算投奔健身房去了，毕竟还能得到专业教练的指导，嘻嘻

今天出去散步一小时，快走一小时