在这里，我希望有新的开始，新的收获：

13.7.15，因为下雨，没做运动，晚饭也没怎么吃。八点多就睡了。
13.7.16，晚饭吃的火锅，有深深的罪恶感。因此蹬了一个小时的自行车。
13.7.17，早上称重：60.6
早饭：一杯豆浆，三块饼干
午饭：小半碗高粱米饭，茄子土豆拌酱一小碗。好农家的饭菜哦。

13、7、18早饭:牛奶一杯 桃李黄金起酥一个
中饭：石锅拌饭半分 拌冷面半分
加餐：一个桃 一个西红柿
晚餐：一个玉米 一个饭包
吃的比较多尤其是晚上
运动：晚饭前一个小时6公里。晚饭后一个小时6公里

7.19快走90分钟…

7.20慢跑40分钟，时间较短，明天加油

7.21拍了一天的婚纱照…累惨了…晚上木有运动啊……

7.22慢跑50分钟…7.5公里…加油

明天称重，明天称重。。。

7.23慢跑快走相结合70分钟，路程7.5公里，速度8。今天晚上吃多了好罪恶啊

7•24 称重60kg.连续运动了一个星期就掉了一千克，这一身的肥膘真是和我不离不弃啊

都木有人关注我。。。都是自己在自说自话啊。。。