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加油！坚持！共勉！

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已经开始走了两个星期了，但是总喜欢拿着各种理由推脱，为了能够坚持下去，特立此贴！
来自手机贴吧1楼2013-06-12 19:42回复
    今天晚上快走90分钟，明天争取加快速度。注意饮食，不能再暴啦！
    来自手机贴吧2楼2013-06-12 21:24
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      2026-04-23 00:33:10
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      够猛，坚持吧。
      3楼2013-06-12 22:32
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        快走吧首页点击我喜欢
        可以加入快走吧
        3级之后就不用验证码了哦~
        加油加油 多多互动 大家互相监督
        一起将坚持
        IP属地:广东4楼2013-06-13 09:41
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          上班走路大约35分钟三千米，下午游泳四十五分钟，晚上快走90分钟＜其实不是很快＞
          来自手机贴吧5楼2013-06-13 21:54
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            走路上班用时30分钟，下班用时40分钟，做好运动日记休息一下迎接晚上的运动
            不知现在算不算是我的一个平台期，体重没有变化呐
            来自手机贴吧6楼2013-06-14 18:30
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              好吧，就算不能瘦，为了健康也要坚持！由于明天周末不能走路上下班，今天晚上增加一公里，最后五百米，加油！还要走着回去，二十分钟呐，呜呜
              来自手机贴吧7楼2013-06-14 21:18
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                2013.6.15周六控制饮食，快走75分钟，往返120分钟，周日继续走起，体重一定不能飙上去
                来自手机贴吧8楼2013-06-15 22:06
                回复
                  2026-04-23 00:27:10
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                  上午一节哑铃，没想到罪恶的麻辣香锅！！！晚上增加一公里！！！
                  来自手机贴吧9楼2013-06-16 15:44
                  回复
                    加油 加油 坚持住
                    会成功的
                    IP属地:广东10楼2013-06-16 18:26
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                      2013.616父亲节接到爸爸电话很感动！说到做到100分钟快走，往返预计130分钟，明天拔牙，运动量要减……
                      来自手机贴吧11楼2013-06-16 21:17
                      收起回复
                        今天北京污染很严重，但是坚持锻炼的人很多，九点半下起毛毛雨，路边练习交际舞的阿姨还在训练(#啊!)
                        来自手机贴吧12楼2013-06-16 22:06
                        回复
                          2013.6.17和昨天运动量一样，但是时间快十分钟，振奋人心折腾一天没有拔牙，配合饮食明天继续，一定要把麻辣香锅走下去
                          来自手机贴吧15楼2013-06-17 21:41
                          回复
                            加油坚持 坚持
                            延长运动量哦 嘿嘿
                            IP属地:广东16楼2013-06-18 17:30
                            收起回复
                              2026-04-23 00:21:10
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                              2013.6.18走路上班40分钟＜大约4千米＞，中午小红帽20分钟，下午下班太热45分钟3千米，晚上快走80分钟，预计往返115分钟
                              终于拔牙了，所以运动量没有增加
                              来自手机贴吧17楼2013-06-18 21:18
                              回复

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