柔术吧 关注:32,978贴子:795,267
  • 0回复贴,共1

!求练习体前屈和竖叉的方法!

取消只看楼主收藏回复

我现在16岁 男生
目前可以拳头碰到地
怎么样可以尽快手掌碰到地
然后下竖叉啊?
谢谢
不过高一每天只能早上练15分钟
所以跪求方法哈!
谢谢


1楼2012-06-08 17:33回复