本人168CM，59KG。健身3个月时间，自己买了康比特蛋白粉，每次健身完了喝一杯。但是3个月感觉效果不是很好。在论坛里看了很多帖子后感觉好像增肌粉应该是我该买的补给营养。请问大虾，我是不是应该买增肌粉？有什么牌子的比较适合我？最好推荐一个卖正品的淘宝链接！
补充下，我一般健身2至3天休息一天！如果还有什么要补充的可以问。先谢谢了！