亲们我睡觉了，大家好好坚持，我要咬牙撑过接下来的日子。有你们陪着我会觉得好过点，大家加油

回复1509楼：
小蔷想坚持的话就能坚持下去的，加油

回复1511楼：
我要控制我晚上的饮水量，太热了这种天，晚上喝水也多，从今天开始晚上少喝水

回复1512楼：
呵呵，平台都难熬，忍忍就过去了，亲加油

回复1515楼：
呵呵，我是天天下午称，我要记录每天的情况，加油哟

呵呵
是大家自己给力呢

辟谷可以改善神经系统的功能。
辟谷可以增强记忆力，加深理解力，强化意志力，培养忍耐力，增强自信心，使人充满勇气，抑制欲望。进一步还可开发自身的灵性，了解大自然的真理，启发特异功能。

对辟谷的程度应适当掌握：
辟谷从程度上可分为以下几种类型：（1）全辟：辟谷期间粒米不进，滴水不沾，完全切断饮食和水分的供应，直接与外界交换能量与信息，充分调动人的潜能来完成人体的各种代谢。这种情况较少运用，最好在修炼有素者的监护下进行，切实注意安全，以不感到过于饥饿为度，切忌盲目追求时间的长短。（2）近全辟：不进五谷杂粮和药丸，但可饮用少量水和蜂蜜，也可食用少量水果。这种方法对于一般体质者都可以运用，比较安全。（3）半辟：除了可以饮用水和蜂蜜外，还可食用少量瓜果、花生米、核桃、红枣、胡桃、杏仁等药饵，以不感到饿为止。这种方法对于第一次辟谷者或体弱多病者较为适用。（4）近半辟：基本上不吃熟食，但可多吃水果、蔬菜和其他杂食，甚至还吃点稀饭和面条等，也可吃一些素菜。这种方法对于有心理障碍或特别虚弱者较为适用。


饮食控制：（1）开始辟谷时，饮食可以逐步减少，在二、三天中减至半辟或近全辟状态。也可以直接开始，直接进入辟谷状态。在辟谷结束，恢复饮食时应切实注意循序渐进，逐步恢复，不可操之过急。初进食以稀粥、稀饭为宜，另外可食用少量新鲜水果、蔬菜等，忌食生冷鱼肉、辛辣刺激性食物。待完全恢复进食一周后方可食用鱼肉类食物。

木有人

昨晚跟妈妈逛街回来耳鸣厉害
睡觉好了
今早又耳鸣
讨厌讨厌

坚持下去就能下了
我也是从120J开始的
大基数都下得快
而且是夏天
加油小背心
我看好你
我会陪着你走向你的目标

嗯
好的
谢谢小背心关心了

嗯
消灭它们
不着急这一时一刻
咱们慢慢来哈
坚持下去
它一定被我们消灭掉