运动过量了吧，深蹲跑步，平时不要久坐，不要有意淫，适度排放前列腺液这是不对的，越排你越虚，只要你做好念头控制，不勃起就不会刺激到前列腺。

加油加油

命由我作，福自己求。如果真的是自杀命就不会让你意识到，这何尝不是老天爷在点你呢？让你行善弃恶，重新做人，加油

当然有救，你还年轻身体恢复能力强，中药需要吃，但是建议你戒色一段时间后再吃，虚不受补，刚开始戒色就吃大补的药，容易导致破戒。建议去看看有经验有医德的老中医，不要相信适度这一说，提肛运动可以多看看教学视频。

坚持戒色。别相信适度无害。 多做善事。孝顺父母。慢慢会越来越好的。 加油。

师兄如果相信佛法的话，可以试试念诵大悲咒消除罪业同时可以消除淫欲心，有的师兄有一天念900多遍的，最少都是一天108遍，真的很建议师兄试试，每天坚持做日课，淫欲心就会越来越少，因为大悲咒的作用之一就是消除淫欲心的，这种消除是自然而然的，不经意间就会发现自己的欲望减轻了很多很多，欲望小了戒起来自然不难了，师兄如果有兴趣可以试试，一定要坚持做日课，亲近善知识。

提肛会加重前列腺炎 我试过

楼主戒多久了，确保彻底戒除是恢复的前提，然后适度的排出前列腺液这句话如果你信了这辈子尿频好不了了，不要相信适度无害，平时意银及时掐灭，不久坐熬夜，自己努力做好养生，打打八段锦，子午养生桩等等，跑跑步

楼主，加油，如果觉得当前治疗不对症，可以去正规大医院看看。
同时，坚持戒肯定是对的，身体都会有自我修复的能力，给它一些时间，加油！

加油

加油

这个方法挺有效的，我是线上发抖音贴吧劝人戒色，你也可以对其他戒色视频点赞评论（每次欲望来了都可以这样做，欲望一下就过去了），线下发戒色传单。坚持帮助别人戒色，你的欲望逐渐容易控制住，自然也就不会想这些东西。还有就是少吃肉，晚饭不要吃太饱。大家发各种短视频平台点赞评论，劝人戒淫邪，浏览量越高，能警醒利益的人就越多。
你能改变别人的命运，你的命运就改变了，这就是宇宙的法则。
了凡四训十年做3000件善事，而现在有互联网，很容易就能做很多善事。
所以大家赶紧去做，利他就是利己，马上行动起来吧！

谢谢兄弟们的回复，祝愿戒友们身体都永远健康

这病，戒色自己就能恢复，非要自己出去买药吃，戒色加上早上跑步锻炼自己就能好

师兄不要焦虑，我也是后遗症的过来人有遗精后遗症的问题，但是现在好转了，一起加油，有什么不懂的问我