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0谁有双盘打坐的视频
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1守庙人
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0义工
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0亲证到本源自性如来藏的基础上针对现代人的开悟解脱实修体系。 没有实修，我们对境界、经典、入定、空性等只能是第六识意识层面的理解认知与判断， 根本不能亲证到本源自性， 无法转化气脉， 无法体证各维度状态， 更无法开悟解决生死，摆脱轮回。 由于很多人没有 正确的 m方法、 清晰的路径、 过来人的指导、 共修场域的加持， 导致精进实修几十年甚至一辈子，却连入定都不得，更不用谈开悟解决生死，空耗一生， 人人都向往入定，同时
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0针对现代人的开悟解脱实修体系。 没有实修，我们对境界、经典、入定、空性等只能是第六识意识层面的理解认知与判断， 根本不能亲证到本源自性， 无法转化气脉， 无法体证各维度状态， 更无法开悟解决生死，摆脱轮回。 由于很多人没有 正确的方法、 清晰的路径、 过来人的指导、 共修场域的加持， 导致精进实修几十年甚至一辈子，却连入定都不得，更不用谈开悟解决生死，空耗一生， 人人都向往入定，同时又害怕入定，因为入定对他来说是
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1王芗斋谈站桩，一文说尽站桩“秘籍一、序言 养生桩是内在锻炼的一种基本功夫，是一种健身之术，同时因为它的姿势动作都是和人身的生理组织相配合：一方面使高级中枢神经得到充分的休息与调整，一方面使机体得到适宜的锻炼，兼有防病和治病之效(这是经验已经证实了的)。因而也可说是一种医疗学术，又可说是艺术的锻炼。 我幼时多病，医药无效，于是弃读投师，寻求健身之术。即长，外游各地，访名师益友，凡有关健身养心的学术和技艺
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1人千万不要经常唉声叹气、喊穷、否则会引来各种霉事…【早课】第1622期 云谷师 来源：日行一善共修平台 日行一善，一年行三百善，积善成德，改变命运。各位善友：大家早上好！这里是日行一善共修平台，接下来，让我们一起开始今天的美好之旅。 心念决定命运，心态决定遭遇。 古人云：命由己造，福自我求。人的命运怎样，和心态有很大的关系。 一个内心狭窄，经常爱生气的人，由于气度小，经常会因为些鸡毛蒜皮的小事不开心，吐出长气
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1五龙盘体功，能一边睡觉一边修炼！ 何为修者，不止需要方法，也同样需要时间精力，甚至是金钱，所以许多修法对于现代人来说，或工作、学习繁忙，没有时间修炼，或因为无足够的财力不可能放弃工作。 但，我们一生之中约三分之一的时间，实际上是可以有效利用的，那就是睡觉。如果能一边睡觉一边练功，不失为一个好的修炼方式。 这套功法，是陈抟老祖第四十二代传者南云大师所授。 五龙盘体功是在睡觉前或睡眠中修炼的一个方法。 一、
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1阴跷穴：道家修炼的重要秘窍！ 神奇的打坐，健康养生之术，抗衰老秘诀，传播健康理念，宏扬养生文化。 王沐在《悟真篇研究》一文中，谈到了丹功四秘窍，其中的第一秘窍就是阴跷穴。它究竟秘在什么地方呢？为什么称之为第一秘窍？我认为这是值得研究的一个课题。 经脉总源 阴跷穴在经脉上是处于重要位置的。它在两阴之间，中医称为会阴穴，丹道修炼中称之为生死根、虚危穴、归根窍，复命关。因它是任督冲三脉所起之处。督由会阴而行
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2中医揭秘，疾病的根源（无数人受益） 导读：“上工治未病”，中医的养生之道，讲究道法自然，吃喝拉撒睡，事事皆学问，攸关健康所在，不可不慎，本文通过讲述能量与“升降”的规律，揭露疾病的真相，治病的最高境界就是不得病，此文有助于人们了解中医健康的精髓，望同修共勉。 中医的养生之道，讲究一个天人合一。怎么合？人要顺天行道。“天”就是大自然，“道”就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生。 那么，天道是什么？中医
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1坐禅”方法指导大全（第四章） 十七、日常生活与习禅的关系？ 习禅有成之人，生活的本身即是「禅」的当体，在处事临众中，以往的谄曲、喜怒、忧虑、矛盾等，已为「禅心」所消融，生活中所展现皆是「禅」的妙用——无住与随缘。以工作生活而言，在人际关系上，无论上司或下属，都乐于与之相处，与客户的应对交谈，也会因「禅」的注入，变得幽默，具有内涵。在调度、操作上则更得心应手。在工作观念上，则转化成「工作就是修行」的观
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1双盘打坐练习法 双盘，先将左脚掌置于右大腿上，后再将右脚掌置于左大腿上，这种双盘的坐姿，又称“吉祥坐”或“双跏趺坐”，是修行者的标准坐姿。气功家认为双盘使身体更稳固，便于长时间静坐。 禅修者认为双盘使心定，并能引导气的上行下行；武术家认为对内功修炼很重要；医家认为舒展经络，可百病不生。而佛教密宗则认为可以使气入中脉，迅速入定。 所谓“欲降服其心，必先降服其腿”。双盘者说，双盘以后，心更定，身体更好。有
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1双盘打坐练习法双盘，先将左脚掌置于右大腿上，后再将右脚掌置于左大腿上，这种双盘的坐姿，又称“吉祥坐”或“双跏趺坐”，是修行者的标准坐姿。气功家认为双盘使身体更稳固，便于长时间静坐。 禅修者认为双盘使心定，并能引导气的上行下行；武术家认为对内功修炼很重要；医家认为舒展经络，可百病不生。而佛教密宗则认为可以使气入中脉，迅速入定。 所谓“欲降服其心，必先降服其腿”。双盘者说，双盘以后，心更定，身体更好。有
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3打坐时你的心放到哪里？ 打坐，只是坐着，看似简单，实践起来却是最难的。 因为打坐者的内心并没有休息，而是无目的的漫游，这是一个很根深蒂固的习惯，更何况有许多人并没有认识到思维的无目的是不能清醒的原因。追逐乱想打发时光。 仔细观察一天的时间，行、止、坐、卧，不是身动，就是心动，或者两者一起。总处在一部分或全部运动的状态。身体静止和精神停止是一个水到渠成的要求。 可是正是这个很理所当然的认识，阻碍了打坐的
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1葛洪说的胎息，后世理解错了 葛洪。他在《抱朴子释滞》编中云：“胎息能不以口鼻嘘吸，如在胞胎中，其道成矣”。 历代道家及养生家对胎息十分重视，把修炼胎息称为“大道”、“仙道”，著有《胎息法》、《胎息经》、《胎息铭》、《胎息诀》等大量文献。因而，胎息作为一种实在的养生方法，是毋庸置疑的。 图片 究竟什么是胎息？历代认识并不一致。很多人认为是一种呼吸方法，如《万密斋书十种养生四要》说：“呼吸绵绵，如儿在胎之
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1修炼的人受到大磨难，是成就的前兆！ 站桩打坐修行 2024-01-13 07:01 发表于浙江 图片超级推荐阅读：太极拳这样练才不伤身，先有筋骨结构，后有神意气，方可修复形神，滋养身心 站桩打坐修行 站桩打坐，养生、练功、修心，养气、丹道修炼、奇门遁甲 公众号 图片 图片 若真修道人，必经魔难，不魔不成道，真正发心修行的人，在真心触动的一刻即震动三界，一定会有千磨万难在等着你。 你历劫累生的冤亲债主、一切心魔、一切有缘都在路上等着你
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2性命双修的真谛是什么 清末内丹学家黄元吉，有一段关于“动处炼性，静处炼命”的谈话，对身心修炼很有启发和帮助。 他说：“昔人云：“动处炼性，静处炼命。”二语已包括性命双修之要，独惜人不知耳。 接下来他便对此作了具体说明。（引文均见《乐育堂语录》）本文拟对他的说明，再作一些阐释。 一、关于修性和修命 图片 图片 什么叫性？什么叫命？ 性是指人的灵明慧觉，命是指人的气血身躯。性即是心性、精神；命即是生命、躯体。《
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2炼气功和武功的区别 什么叫气功：气功是中国传统内养功法。内功以吸纳，导引，打坐，称静功。还有各式各样的功法．．．．．． 炼气功关键是在于身体的放松，而且是体内体外要做到真正的放松。要做到放松也很简单，就只记住十六个字，叫：眉心舒展，面带微笑；引颈拔背，收颚内视。实际真正的放松简略只需八个字： 眉心舒展，面带微笑。只要这八个字做到做好就行了，也可以说就是已做到内外放松了，即五内脏腑也都真正的放松了！而引
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2站桩（打坐）呼吸有道，学会后妙不可言！ 一、站桩打坐呼吸有奥秘 最近很多喜欢打坐站桩的朋友总会都会问到关于呼吸的问题：“打坐站桩时是要用腹式呼吸，还是自然呼吸呢？” 有一种无为，可四通八达，它触类旁通，它无所不包，为无为无不为。最好是 先“自然呼吸，久而久之就会形成腹式呼吸”。 这看似简单的答复，其实背后有很深的道理。除了姿势准确到位以外，最主要的衡量标准就是做到自然状态下的腹式呼吸，即鼻吸时小肚子鼓起
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1为什么修炼的人到了一定时候会生一场大病？？修的就是自己的元气。而一般人是没有这个本事的，一般人只能补充后天之气，补充气血。修炼的人不仅能补气血，更能修补元气。 当他的气血和元气达到一定水平的时候，他的气化能力，也就是分解那些平时分解不了的有毒细胞的能力会大大增加，一旦达到了这个“点”，体内的毒素就会被气化分解，气化分解的结果就是普通人所认为的“得了大病”。 如果你没有认识到这个现象的本质，而把它真的
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1中医揭秘，疾病的根源（无数人受益） 导读：“上工治未病”，中医的养生之道，讲究道法自然，吃喝拉撒睡，事事皆学问，攸关健康所在，不可不慎，本文通过讲述能量与“升降”的规律，揭露疾病的真相，治病的最高境界就是不得病，此文有助于人们了解中医健康的精髓，望同修共勉。 中医的养生之道，讲究一个天人合一。怎么合？人要顺天行道。“天”就是大自然，“道”就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生。 那么，天道是什么？中医
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2我练双盘打坐的经历（宝贵经验） 我从15岁开始练丹道，那时就听说有双盘这种姿势。自己试了几下，发现根本没希望，再加上书上和老师都说不强求双盘，所以也就没当回事。随后练丹道十几年，都是散盘坐。 其实，当时一来是年轻，沉不住气，没有定力。二来，还是对双盘的好处没有认识。三来，缺少具体的指导如何修炼。 就书上的东西来说，各派修行都重视双盘。丹道家认为双盘使身体更稳固，便于长时间静坐；瑜伽功认为双盘使心定，并能
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2双盘打坐具有特殊的优势 这样一个看起来很简单的打坐行为，其中却包含着非常深的道理。 双盘时，因为两只脚的脚背分别叠压在两腿的膝关节上，把下肢的重量，全部压在那里，就是将全身的血液和气脉基本闭锁上了。 人周身的血脉和气脉是始终在不停地运转着，当血脉和气脉经过基本闭锁上的膝关节的时候，由于两脚背的叠压，就会受到非常大的阻力，血液和气脉的通过就变得很艰难。就自然减缓了运转的速度。几乎是处于一种挤压的方式在运
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1连绵不断，中正自然——这套陈式新架拳打的真不错！ 1、僵：有刚无柔，通病。 防治：全身放松，同时，要做到松而掤劲不丢。 2、飘：有升无沉，有上无下，漂浮，或叫拔根。尤其是在提腿和跳跃动作时更易犯此病。 防治：轻沉兼备，逢上必下，周身有上升部位必有下沉部位。腰以上螺旋上升，腰以下螺旋下沉。上有虚领顶劲，下有气沉丹田，五指抓地。对拉拔长，稳固下盘，裆走锅底型。逐步作到上肢如风吹杨柳，下盘稳如泰山。手的动作，顺
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1最实用的打坐入门心法，轻松进入冥想状态！看到武功高手打坐，他们无论休息还是练功，就连疗伤都要打坐…… 我们现代人或许成不了上天入地的得道高人，但是学习一下打坐用做冥想之用也是极好的，那么打坐有什么要点呢？且听万心国学堂一一道来： 1、打坐最需要的就是全身心放松，达到无所拘束的状态，无论你是坐着、躺着，或是站着都可以，只要你能够无拘无束。打坐最忌心有旁骛或急功近利，那些大侠们如果心有旁骛便会走火入魔，而
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1打坐是不费力不伤神的养精妙法 很多人喜欢看武侠片，对影片中大侠打坐的情形一定都非常熟悉。打坐又叫“盘坐”、“静坐”，在佛教中叫“坐禅”或“禅定”，是佛教禅宗必修课。 禅有心体寂静而审虑之意，禅定之人通过坐禅可以获得禅味，一心清静，万念俱寂，有效地调节心理，使之达到一种良好的平衡状态。 打坐养精 以前，人们认为打坐是和尚该做的事情，至于普通人是不需要坐在那修身养性的。那麽打坐仅仅是为了修身养性吗?看完本节
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1打坐是不费力不伤神的养精妙法很多人喜欢看武侠片，对影片中大侠打坐的情形一定都非常熟悉。打坐又叫“盘坐”、“静坐”，在佛教中叫“坐禅”或“禅定”，是佛教禅宗必修课。 禅有心体寂静而审虑之意，禅定之人通过坐禅可以获得禅味，一心清静，万念俱寂，有效地调节心理，使之达到一种良好的平衡状态。 打坐养精 以前，人们认为打坐是和尚该做的事情，至于普通人是不需要坐在那修身养性的。那麽打坐仅仅是为了修身养性吗?看完本节
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1如何打坐的正确方法 中医教你打坐养生必懂的心得 站桩打坐修行 2024-03-19 07:00 福建 图片 站桩打坐修行 站桩打坐，养生、练功、修心，养气、丹道修炼、奇门遁甲 公众号 打坐是很特别的一种养生方式，很多人都会经常打坐来进行养生保健，尤其是中老年人。 打坐是很传统的一种养生方式，从古流传至今，拥有悠久的历史。 那么如何正确的打坐呢? 打坐是很常见的一种中医养生方式，很多老年人都会经常打坐来进行养生。打坐养生是很有讲究的，那
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4一切治不好的病，都是经络被"掐断"的结果！ 01 今天我们我们首先从《黄帝内经》中的一句话说起。 这句话，源于《素问·调经论》，体现我们的祖先在战国、秦汉时期，对生命的积极探索、对疾病的深刻洞察。 原文就是：五藏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉。 这里面的经隧，指的就是脏腑之间相互联系的深层而重要的经络。 全文的意思是告诉我们，五脏功能的正常发挥，依赖经隧的通达，运行气
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1一切治不好的病，都是经络被"掐断"的结果！ 01 今天我们我们首先从《黄帝内经》中的一句话说起。 这句话，源于《素问·调经论》，体现我们的祖先在战国、秦汉时期，对生命的积极探索、对疾病的深刻洞察。 原文就是：五藏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉。 这里面的经隧，指的就是脏腑之间相互联系的深层而重要的经络。 全文的意思是告诉我们，五脏功能的正常发挥，依赖经隧的通达，运行气
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1站 桩（上、下）许多人不知道许多东西。对于站桩这项养身方法，基本上也只有传统的武术中才会强调和拥有。当这种以各种造型站立的动作成为某些人难以摆脱的习性之后，他们就成了一种特殊的人。而站桩的内在精神与文化照应相互作用之后，他们就变成对于特定精神与特定活动的特殊体验者。在强调他们的特殊性之后，他们的存在也似乎随之而产生特殊的价值。“特殊”是相对于此外的活动而言，并非针对于性灵和人格。但作为人生的一种修
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1打通中脉是众生脱离苦海的捷径 中脉 中脉被藏密称之为"命脉","大道脉",梵语称作"啊缚都底",藏语称作"武玛","根打玛","索索玛",这些名称都表示中脉的重要性和功能性。 比如"命脉"即表示中脉为一切众生之命根,这里指其重要性而言的;"大道脉"则代表中脉为成佛之捷径,这里是指其功能性而言的;"阿缚都帝"是梵语,意为能产生俱生妙慧;"武玛"是藏密的称呼,有成就之母的意思;"根
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2小农经济
2024-02
千万别学神神叨叨的东西，本人就是被魔物影响，魔物的样子很小，有黑点大小也有蜜蜂大小，不是实体手触摸不到。本人一开始是在戒色吧看帖的，受戒色吧影响学了点佛经，然后就引来了魔物，一开始它并不急于整你，而是在暗中观察你会点什么，然后它会引诱你学这些东西，学了之后它就有理由整你了，会24小时缠着你让你不安身，觉也别指望睡好，时间一长你的心脏会虚弱，然后它就可以控制你的心脉，影响你的情绪，你可能会发狂，会发疯 -
1用站桩来扩大自己能量磁场 胖，身体营养过盛，日常生活中管理体重塑身，以降低心脏病风险、维护身安泰成了热门话题。 通常所有医生和专家鼓励人们进行中度或剧烈体育运动来所消耗多余的能量。 可这样真的科学吗？吾相信很多人身受其害，因不恰当的运动造成身体受损的人不胜其数，人们常常对面临障碍和困惑非常无奈和无措！ 在日常生活中有没有更为科学的方式用于养生和改善健康状况呢？答案是肯定的：有，早在两千多年前在我国古代
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0打坐讲究多：天气、地点、人事、饮食等等 站桩打坐修行 2024-03-25 07:01 福建 图片 站桩打坐修行 站桩打坐，养生、练功、修心，养气、丹道修炼、奇门遁甲 公众号 凡天气、地点、人事、饮食等等，皆与静坐行功有密切之关系，不仅静坐一端而已。 修士坐功，各人内景，往往有出乎丹经范围之外者，故必须与经验丰富，学识充足之师友，互相切磋，始能去其偏颇而归于纯正。此乃实修实证有作有为之伟大事业，非如高谈哲理心性，仅凭空想已耳。 最
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1怎么判断打坐是否有效？的时候都是在清晨。早晨我们起床以后，发现莲花都开了！为什么中午以后，到了傍晚，莲花苞就都关闭了呢？因为午时一过，能量往下走了莲花苞就关闭了。等到子时一过，能量又往上走了，莲花苞又全都都打开了。 我们人体生理的机能运转与自然界的植物是一模一样的。道教里面讲：“精满不思淫、气满不思食、神满不思睡”，这里所讲的“精”，是指人体的精力。我们通常讲的“某某人精力特别充沛”，就是指这个“
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0用站桩来扩大自己能量磁场胖，身体营养过盛，日常生活中管理体重塑身，以降低心脏病风险、维护身安泰成了热门话题。 通常所有医生和专家鼓励人们进行中度或剧烈体育运动来所消耗多余的能量。 可这样真的科学吗？吾相信很多人身受其害，因不恰当的运动造成身体受损的人不胜其数，人们常常对面临障碍和困惑非常无奈和无措！ 在日常生活中有没有更为科学的方式用于养生和改善健康状况呢？答案是肯定的：有，早在两千多年前在我国古代就
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0我打坐10年的经验总结 的习惯就是打坐，毫无疑问，无一天例外。打坐帮助我养成了良好的习惯，它帮助我变得更平和，更专注，更少担心，更珍惜和关注生活中的一切。我远非完美，但它帮助我走了很长一段路。这些建议不是为了帮助你成为一名专家，而是帮助你开始打坐并坚持下去。 1、坐两分钟。这看起来非常简单，只需打坐两分钟。这是完美的。从每天两分钟开始，坚持一周。如果进展顺利，再增加两分钟，坚持一周。如果一切顺利，每次只
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1怎么判断打坐是否有效？ 的时候都是在清晨。早晨我们起床以后，发现莲花都开了！为什么中午以后，到了傍晚，莲花苞就都关闭了呢？因为午时一过，能量往下走了莲花苞就关闭了。等到子时一过，能量又往上走了，莲花苞又全都都打开了。 我们人体生理的机能运转与自然界的植物是一模一样的。道教里面讲：“精满不思淫、气满不思食、神满不思睡”，这里所讲的“精”，是指人体的精力。我们通常讲的“某某人精力特别充沛”，就是指这个“
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0双盘打坐练习法双盘，先将左脚掌置于右大腿上，后再将右脚掌置于左大腿上，这种双盘的坐姿，又称“吉祥坐”或“双跏趺坐”，是修行者的标准坐姿。气功家认为双盘使身体更稳固，便于长时间静坐。 禅修者认为双盘使心定，并能引导气的上行下行；武术家认为对内功修炼很重要；医家认为舒展经络，可百病不生。而佛教密宗则认为可以使气入中脉，迅速入定。 所谓“欲降服其心，必先降服其腿”。双盘者说，双盘以后，心更定，身体更好。有
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0献给晚上打坐的各位同修 站桩打坐修行 2024-03-12 07:01 福建 图片超级推荐阅读：厦门线下太极拳内家基本功+桩功+内功八段锦三天小班课 点击下方↓↓↓关注-免费咨 站桩打坐修行 站桩打坐，养生、练功、修心，养气、丹道修炼、奇门遁甲 公众号 询 图片 一定要养成一种习惯，睡前打坐30分钟，越长越好，直到不能坚持。关掉灯、闭上眼，眼前是不是一片光明？内心的杂念会看到。如看不到杂念，说明离道还很远。 如果能看到，降伏不了，说明禅定功
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0拳术之道贵在知松紧，什么是松紧？它不是指肌肉的紧张与松弛，而是指筋骨始终撑开勿回缩，此为紧；肌肉始终松弛勿紧张，此为松。 形意拳与其它拳种一样，都讲究松紧。 形意拳术独到之处在于劲力，我们称之为混元劲，关注微信公众号打坐站桩，这种劲属于混元炸力，通俗说就是炸药包爆炸时的状态，是一个圆形炸开的形式。 这种炸力前辈们总结为“形不破体，力不出尖”，圆形炸开，没有一定的方向，自然不会出尖了。 拳术之道贵在知松
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1怎么判断打坐是否有效？的时候都是在清晨。早晨我们起床以后，发现莲花都开了！为什么中午以后，到了傍晚，莲花苞就都关闭了呢？因为午时一过，能量往下走了莲花苞就关闭了。等到子时一过，能量又往上走了，莲花苞又全都都打开了。 我们人体生理的机能运转与自然界的植物是一模一样的。道教里面讲：“精满不思淫、气满不思食、神满不思睡”，这里所讲的“精”，是指人体的精力。我们通常讲的“某某人精力特别充沛”，就是指这个“
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1古语说：“上天有好生之德，大地有载物之厚”。 自古以来，我们的祖先就有放生的传统，希望和自然万物和谐相处，关于这点，历史典籍中多有记载，但不在今天话题之内，就不多说了。 放生功德无量，不但能救赎动物的生命，还能培养自己的慈悲心。 放生的方式有很多，今天就为大家分享十二种不花钱的放生方法，让你随时随地都可以放生，积功累德，增长福报。
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22024年，极为特殊的历史转折点！2024年，这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神(信仰)的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。 多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。 我们生活在比较之中，有黑暗才有光明，有恨才有爱，有坏才有好，有他人和
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