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37身高158 今早体重114.2斤 已经节食一个月了！ 记录瘦到94斤！
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0现在140斤怎么样可以瘦到120斤，如果光液断要多少天
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0因为前几天有饭局 所以暂停辟谷了 今天是第二天
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1辟谷第二天 好饿啊 昨天一口饭没有吃 加油！！狠下心一下子减完 距离目标体重还有17.3 我这次想辟谷28天 直接减完 然后塑形
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0前两天生活化减脂到了108.6 昨天吃饭储水了 今天一整天只喝了水 算是开启辟谷断食第一天 加油！本人属于那种一吃就想多吃 不吃就不想吃的 希望这次可以坚持14天 上次11天110-98.8 其实反弹是因为我暴食了 这次一定不会了
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0今天吃了800卡过午不吃 上个月从98胖到112 明天开始纯水断 坚持14天 目标109-96
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79拉个微信群每天打卡减肥 要一起的留微信号
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220想找小伙伴一起每天在微信群打卡，有意志有决心来。我准备纯断。从8月一号正式开始实行计划。相互监督实行严惩制度和淘汰制。所以，有意愿加入的吗？
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035岁以后要节食健身，保持健康，推荐一下每天的菜谱
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5大家有好的方法和食谱吗？我的称好像也不准，两天没称就到100斤了，不可能一天就减三斤的呀。有推荐的体重秤吗？#减肥
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061.5
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20目标是瘦15kg，已经仨月没敢上称了，今天早上一称，天塌了，77kg了！啥也别说了，这个月就一件事，减肥！
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3体重大，对血糖、血脂、血压都有压力，精力、体力、活力都受影响。 道家讲，余食赘行，每餐都要吃饱，怎能不胖？？ 苏东坡讲，道不足以御气，性不足以胜习。。。去道远矣。酒已经去了，余食赘行的问题，是时候解决了。 诸葛亮说，淡泊以明志，宁静而致远。 合道应知，物或损之而益，或益之而损。所以，每餐适量吃，损之而益；加强运动，锻炼身体，益之而损，应该的。 目标有了，需多久达成？其实不重要，重要的是开始不饱食，开始每
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4⭐️挑战4天不吃饭只喝水，为了瘦，要美丽，不达目的，不罢休，加油，奥利给。
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7女大，特别喜欢肚子空空的感觉，不喜欢肚子里有太多东西，有没有类似的友友想一起节食减肥互相监督的，可以设立惩罚机制什么的（备注：本人无厌食症什么的，不催吐也不暴食 ）
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25记录贴，114长到164斤，减肥节食开始了
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2最近都吃的好多！
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0有没有健康节食的大佬分享一下健康节食的经验
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5楼主身高：171cm 日期：12.01-12.28共 9 张
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14泉涵野
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0不吃饭
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61175最轻七十几斤 厌食症 最后住院 复食反弹140斤 现在准备反复厌食症 已经准备开始了 有谁一起的？ 现在准备先不吃午饭 我可以教怎么得厌食的诀窍
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9大奇数减肥，有一起的么？没有动力了，平台期
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63初始145，现在139，一次到位目标80，每天按时好好吃饭，记录每天饮食，不弃贴不中途消失
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1减肥，一百天瘦十五斤。 早上：鸡蛋，中午：吃饱不吃撑，晚上：水果酸奶
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75身高163 暴饮暴食两天胖了六斤现在104.6从今天起记录每天的饮食与体重 目标10天瘦到94
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15久违的减肥日记 好好蜕变吧
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02号来的生理期，特别嘴馋嗜甜，现在正在恢复体重…
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012月30号，中午不吃
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1刚称的：55kg 身高：168cm 目标：46kg 达成日期：15天之内 今天早饭：两个茶叶蛋，一份素食关东煮➕三个牛肉丸➕一小碗火鸡面➕乳酸菌饮料 午饭：没吃 晚饭：酸奶罐罐蓝莓味一个无糖#轻断食#
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0体重不再失控，健康饮食来掌控！体重管理，不只是数字的变化，更是生活的态度。精选食材方案，美味不减，不忌口，热量可控。告别暴饮暴食，迎接规律饮食，每一餐都是对美好生活的致敬。不再盲目节食，不再依赖药物，让你轻松享受更好的生活，健康常伴。选择饮食健康管理，选择自信人生，玉诺堂 从今天开始！ 详情免费咨询：网页链接
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0这个月可以再掉6斤肉，瘦到100斤以内吗
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0第次开始节食后两三天排黑褐色的便便，并且嘴角容易起泡，这上是怎么回事
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1身高156，初始体重174，目前168.4，已瘦6斤，目标体重90斤
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3前天中午只吃了200克米饭和50克菜 昨天早上只吃了200克粥 今天不想吃
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682019年从一百多斤减到目前九十多斤！稳定了两年！我身高165，身边的人都说我好瘦这个体重根本不用减肥！但是本人追求骨感美！鱼和熊掌不可兼得，放弃美食才能获得想要的身材！！！ 喊了两年要下九十！这次认认真真减肥！老婆镇楼🙏祝我快快下九十！减到88斤停止🤚维稳！目标85斤！！！ 以后减肥日常都发在这边！和朋友打卡聚餐难免！管住嘴少吃少吃
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25今天开始坚持每天一颗减肥药，加断食处理，希望五天左右能瘦回去，不能十天，接受不了这么久也希望这个世界放过我，就这样吧。
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外挂联...
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