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0浙江湖州辟谷——辟谷知识 【八】什么叫全辟谷和半辟谷？ 喝风论坛答：辟谷期间啥也不吃， 甚至不喝水的辟谷状态，称作全辟谷。 辟谷期间喝水， 吃一点点水果， 称作半辟谷。 全辟谷和半辟谷的界定并不严格， 也有人把不吃任何东西，只喝水的辟谷状态称做全辟谷。 选择全辟谷和半辟谷因人而已，不可勉强。 很多人以为全辟谷的效果好于半辟谷，这是没有根据的。 慢性疾病的朋友， 刚刚开始学习辟谷时尤其不能追求不喝水，不吃任何东西。
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0新人辟谷过程中需要注意哪些事？ 喝风论坛答：新人第一次辟谷，最好在老师指导下，做好充分准备，自然进入辟谷状态。 第一次辟谷时间不宜太长，7天到14天比较合适。 虽然也有第一次辟谷100多天的案例出现， 但对于大多数新人来时，100天以上都是可遇而不可求的。我们还是按照循序渐进的原则，从最基础的做起。 时间也不能太短，第一次不到7天不能称作真正辟谷成功。 第一次辟谷建议新人正常喝水，甚至吃一点点水果也无妨。 万事开头难，
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0【视频】张渭廉讲解：辟谷期间饿了，怎么办？ 问：在辟谷期间，有的人出现饿得难受的状况，对此，我们该如何做呢？ 答：辟谷期间如果饿的很难受， 别和自己过不去， 一定要吃饭。  辟谷是顺其自然的，是不想吃饭，不吃饭还很精神，正常上班工作生活。 如果饿得很难受，痛苦不堪， 还死撑着不吃饭，那已经偏离了辟谷。 如果遇到这种情况，我们可以问一下自己，同样辟谷期间，为何别人精神状态挺好，而我会饿得难受？  答案很明显，
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0曾经的我是一个与每个人都合不来的人，整天只知道打麻将、喝酒，孩子也不喜欢我。 我经常与老公吵架，通宵不准他睡觉，当时心想：你把我惹生气了，我都没睡，你怎么能睡。 最厉害的两次，我用刀捅老公，他都没有还手的余地，以前听朋友说他打架很厉害，结果竟然打不过我，我还嘲笑他。 我是想让老公怕我，什么都随着我，不敢对我有二心，每天都把刀放在枕头下面的“川－莫涛”。 虽然后面我们很长一段时间没有过招，但更糟糕的事情
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0我的论坛名是“青莲之美”，来自钦州灵山，2018年6月，我结缘免费辟谷。 辟谷多次，我的亚健康状态没有了，体重由122斤减到104斤，减了18斤，腰围比18岁还苗条，辟谷让我知道健康、美丽已不是梦想。 我带着问题参加9月10日广西站免费辟谷营，通过三天的学习，我知道一切都是我这个坏女人造成的。 婆婆才是村长口中的好女人，好女人就是什么也不做，以前我们认为她是懒女人，接触辟谷后我才知道，她相信公公有能力养家，相信自己的孩子。
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0学员问：能讲讲辟谷状态和潜意识的关系吗？平时想不通，在辟谷状态中学习心法，比平时更容易想通，对吗？ 张老师答：先回答你第二个问题，“平时想不通，在辟谷状态下学习心法，比平时更容易想通”。有一定的道理，但是那个表达方式我觉得不对。 想通、想不通不是靠想通的，想不通就不去想，我们不是靠想来通的，而是靠去做一些事情，自然就通了，这里边有奥妙。 你明白了这个道理，你会发现不一定是靠不吃饭。你看练天行健，甩开胳
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0问：为何练功比不吃饭重要，修德比练功更重要？ 村长答：咱们经常说“练功比不吃饭重要，修德比练功更重要”。 不吃饭其实只是一个表象，咱们通过这样的游戏，其实是让我们认识自己，认识人和自然的关系，人和人之间的关系，怎么样才是真正的爱。 大爱健身法其实是核心，对身体也是一样，对身体怎么样才是真正的爱？比如，那些逼着自己每天要跑多少步的人，不见得是爱自己。 我以前就这样，规定自己每天要跑五公里，风雨无阻，脚崴
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0学员问： 想改善耳聋的这个毛病，以便更好的服务大家。参加训练营听课吃力，村长肯指点一二吗？ 张老师先生答： 我来告诉你，且不说你能听到声音，即便一点声音都听不到，你仍然能给大家提供帮助，提供服务。 我讲过“有心练功，无心成功”这个道理，你自己体会一下，整天想着我这病好了，我就能干什么，这就是一个标准的借口。 我能听到声音了，就能给大家提供服务，你就当自己已经完全什么声音都听不到，你照样能给大家提供帮助，
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0学员问： 我也是癌症患者，我现在的态度就是肿瘤爱长不长，长到一定程度就不长了，爱掉不掉，我已经不管它。 张渭廉先生答： 对！这个观念特别好，就是这样啊！什么也不管，我每天生活得很愉快，每天很健康，工作生活都正常了，那肿瘤又能怎么样？ 肿瘤没有像人们想象的那么可怕，只不过他没有找到对付肿瘤的办法的时候，这个东西非常可怕，要人命的。 有的人像你这样的心态，他就把注意力放在现在的生活，不要把注意力放在那个肿瘤
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0我老公现在每天天行健，那天主动要参加沙龙，吓我一跳。 影响一个人的力量远大于去要求一个人，很开心，我们现在很好。 好消息啊！第一次来听课的时候，你也抱着疑惑，也觉得老公不支持、不相信……不知道该怎么办。 听课也是不顺利，听了一天课就回家了，可是这才短短的两三个月吧，你看你老公也很自然地改变了。 你改变了，你老公自然就改变。相反，你老公为什么不支持你？你是“坏女人”呗。 你就没支持你老公，你老公凭啥支持你
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02016年，我在妹妹的介绍下接触到喝风-免费辟谷。 起初，我只是偶尔听辟谷课堂直播，看看喝风论坛，阅读精品日记，感觉里面的主人公很厉害。 但我的主观思想认为这只是一种传说，不可信，也从来没想过自己能学会辟谷。 2018年2月下旬，我在上海辟谷微信群里看到“沪梦蝶”发出的一则线下聚会通知，我想也没想就报名参加，第一次参加线下聚会，并且亲耳听到那么多谷友的分享，感触很深。 回家后，我突然吃不下饭，感觉是进入辟谷状态，辟
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0学员问： 很多人说我内心缺少爱，是因为原生家庭的关系，所以不爱自己，更不能输出爱，但我觉得怪不得他们。 张先生答： 我认为核心就是要先学会爱自己，我同意你说的，内心缺少爱怪不得原生家庭，那已经过去了。 以前不会爱没关系，现在好好学着爱自己，每天学一点，慢慢的你就成为高手，以后你会爱就是了
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0我今年年34岁，老公在外上班好几年，近两年老公回家都不和我同床，说已经习惯一个人睡了，两个人他睡不着。 他的心很强，可我对他有很多不满，我不说，他就不干任何家务；回家不是睡觉就是看手机；孩子教育也不想管。在我我生日时不送祝福，也不送礼物。 你对待丈夫的态度、对待婚姻的态度都是极端错误的。 你的人生观就是错误的。你丈夫凭啥给你送祝福？什么叫孩子教育“也不想管”？ 我也从来没有给我媳妇送过什么祝福、礼物，我回
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0浙江湖州辟谷——辟谷知识 辟谷不药而愈一一人体自愈力 辟谷是人身体的蜕变，思维方式的蜕变，更准确的说是人灵性的蜕变！它可以改变你的生死观，宇宙观和价值观。佛家认为只有蜕变才能得到灵魂的升华，只有蜕变才能实现灵性的提升。 就是因为人要有蜕变，因此道家为人类奉献了一个至高无上的法宝，那就是~辟谷。 辟谷的好处可概括为“一排、二换、三更新、四调理、五改变”。 一排： 排肠道内、血液里和五脏六腑内的脏东西； 二净：
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0浙
有你...
2018-10
很喜欢这段话！ “有一天，你辉煌了，一定要有个好身体，才能享受人生。有一天，你落魄了，还得有个好身体，才能东山再起！” 健康不是第一， 而是唯一！！ 这也贵，那也贵，照照镜子其实你自己最贵，当你倒在病床上的时候，多少钱才能把你扶起来呢？ 所以，储存健康是最明智的选择！ 人生只有单程，没有往返， 让自己健康是美德， 让家人健康是责任， 人生下半场，拼的就是健康！ -
0从辟谷两次来看，我的身体好了很多，但是我的掉头发问题始终解决不了，特别是春天和秋天，掉发特别凶，一直找不到答案，希望张老师给我指点。 张渭廉： 春天和秋天掉得特别厉害是吧？女性脱发这个话题咱们面授的时候讨论得更多一些。 首先脱发脱得有多厉害？有的人说脱发很厉害，其实头发仍然很浓密，像这种就不算什么病啊。 我们分析隐喻主要还是对这些有问题、有病的人的病相进行分析，如果你掉了很多，但是也长了很多，这就不分
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0我是来自山西晋中的“宇梅”，今年78岁了。辟谷10天，我感受到了喝风-免费辟谷“免费”的含义。 “宇梅”在太原站免费辟谷营方言分享辟谷故事 1、没有花钱我就学会了辟谷； 2、辟谷的时候不用做饭，不用洗碗，不用买油盐酱醋，还不用吃药，因为我多年的糖尿病在辟谷期间很正常，节省了不少钱。 省下的钱我就买几身好衣服，穿上意气风发地走天行健。省钱——这是我实践辟谷最直观的感受。 我患糖尿病很多年了，但是来喝风以后，我觉得我
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0学员问：我怎么了？怎么就没有不想吃饭的时候呢？我怎么就没有吃东西就想吐的感觉呢？ 我好羡慕那些一吃就想吐或者不想吃的人啊！请老师骂我一顿馋猫、猪，谢谢。 张渭廉答：你这......我告诉你，为什么这样？你这叫什么？不自爱呀。我不该骂你，如果我要骂你的话，对自己也不好。 你看我们十六项功课第一项是什么？第一项就是好好吃饭，你现在就在好好吃饭，这多好！明明好好吃饭，还在不满意。 你从现在开始学着爱自己，吃饭不是罪
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0我是海南三亚的“沐浴春风”，2018年9月21日，我开始人生第一次辟谷，7天减重8斤。 辟谷前一晚我就和肠胃宝宝沟通好，想给他们放个长假，得到了他们的回应——打嗝、饱腹感。 我对自己有信心，相信自己的身体是最棒的，可以顺利度过不吃饭的几天。 辟谷第二天我做了很多事，仍然精力旺盛，头脑清晰思路敏捷，晚上醒了2次，在兴奋状态中睡不踏实。 每次醒来我都跟自己的胃宝宝对话感谢她对我支持，我们彼此充分相信，我在自己身上看到了
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0学员问： 我最近突然觉得辟谷送给我最大的礼物就是自信。辟谷本身就是自信的最大体现，本来可以高收费，但是却做成了免费。 就是免费也可以赚到钱，而且会挣更多的德能配位的钱。 我要继续在这里学习，相信只要好好修德，该来的总要来的，不用怀疑，不用忐忑，心安理得地享受每一天。 张老师 我们课程的核心，或者我最自豪的就是能带给像你这样的人以自信，能教给那些生病的人自爱、自信。 生病的人都是不会爱自己的。这个世界上没有
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0我喜欢和你在一起， 不仅因为你有正能量， 还因为你能让我释放正能量。 正能量， 代表着一种充满阳光的心境。 犹如一种磁场， 给对方的心灵以强大的吸引力。 我们都有这样的体会： 与有些人聊天，兴致勃勃，意犹未尽，就算是阴天，心里也装着太阳，令你容光焕发，信心倍增，感受到人性的光辉和社会的美好； 与有些人聊天，会被对方的几十个“郁闷”变的郁闷。 因为他们从工作说到生活，从朋友说到家庭，从过去到现在再到将来，说到网
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0我现在对“好女人什么也不做”是理解是这样的，除了做一个快乐的自己，喜欢自己做的份内事外，什么都不要吗？ 什么事都不影响我快乐女人的心情，这样理解，对吧？ 总结得很到位。不管是女人还是男人，哪个人能做到什么也不做？ 所谓的“好女人什么都不做”，主要说的是不要去做不该做的事情，不要去瞎折腾，不要去作。 做自己喜欢做的事情，做好自己，做一个快乐的女人，做一个健康的女人，这就是一个“好女人”。
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0中年以后的男人，别把自己的身材搞得一塌糊涂。臀部下垂和腹部隆起不是中年以后男人的专利。腾出时间适当运动一下，譬如打打球、跑跑步都能对身心的抗老化起到积极的作用。 中年以后的男人，当官的要清廉不垮，经商的要纳税守法。二、三十岁犯个什么错还能洗心革面，重新再来；中年以后再来次失足落马可就苦海无边、回天乏术了。 中年以后的男人，应多尽些孝道，事业再怎么大，工作再怎么忙也要抽出些时间陪老人们吃吃饭、聊聊天，
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0晚清名臣曾国藩，官居要职家境丰厚。但他却教育子女，衣食起居，无一不与寒士相同，庶可以成大器；若沾染富贵气习，则难望有成。 虽然家庭条件优越，但是曾国藩却穷养子女，意在培养他们的独立性，不靠家庭靠自己。 结果，曾家的孩子都成材了。
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0学员问：我去年中了四个新股，是不是听着很吓人？老妈帮我做股票，我平时都不看，看来老妈真是舒心，我沾了老妈的运气。 张渭廉答：你运气好啊，恭喜你哦。不过你运气没有我好啊，我去年中了7只新股，而且就年底的那几天连着中新股，中了3只。哎，这个心态就特别好。 对，老太太炒股票还有小孩炒股票效果都特别好，为什么？这种人没有什么得失心。她也不懂什么技术形态，凭直觉。 我还碰见有一个人有点**，但人家会炒股票，炒股票特
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0管好自己的嘴，这些话不要说 1、不要评价别人的好坏，因为他们并不影响你吃饭。 2、不要评价别人的德行，因为你不见得比他更高尚。 3、不要评价别人的家庭，因为那和你没有一点关系。 4、不要评价别人的学问，因为世上最不缺的就是学习。 5、不要评价任何人，哪怕是你最看不起的人。 6、不要伤害别人，因果迟早都会来。 7、不要随意发脾气，谁都不欠你的。现在很痛苦，等过阵子回头看看会发现其实那都不算事。我们常常抱怨生活对我们不
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0民间有句老话“百练走为先”。长期徒步对于整个的心、肺功能都有很大的锻炼作用，而且走路的时候需要消耗热量，那么对于消耗体内多余的脂肪，和促进肌肉的发育，以及增加韧带的强度都有好处。 世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。 一起来看看走路的19条益处！ 
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0叫一声“爸爸，妈妈” 你心里是否有一股暖流涌上了心头 父母生养我们就像天地孕育万物 不求丝毫回报 至诚化就了心与心无垠的感应 万物顺其天地是因为被赋予了道心 人人孝敬爹娘是因为被赋予了良心 每个人都有良心 自然应该好好孝敬父母 因为只有做到了孝 我们的内心才会安宁 家庭才会美满 事业才能更辉煌
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0我们每一个人必须明确，人格是道德的基础，也是人之所以为人的基本格局。 《易经》提醒我们，有心进取的君子，首先必须战胜自我，所以要朝乾夕惕、自强不息，务求扎稳根基。 而战胜自我，便是我们常说的克己，要能克服自己的弱点，以便超越自己。其中，战胜自我是阳，属于积极性的修养；而超越自我为阴，是消极性的成就。 唯有阴阳共济，两方面兼顾并重，才能培养健全的人格。
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0小时候读过一个很经典的寓言。 有个人提着一个精美的罐子赶路，“啪”的一声罐子摔碎了。 路人看见了唏嘘不已，都替那个人感到惋惜。 而那个摔破罐子的人却像什么事都没发生一样，头也不回的继续往前走了。 有人问其原因，他说：“已经摔碎了罐子，何必再去留恋呢?” 我们至少能从这则寓言里学到两个关键词：舍得和乐观。 02 去年江苏省南通市发生了一起车祸，妻子开着车不小心撞上了路边的消防栓，
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1致自己： 起早摸黑，忙忙碌碌， 就这样一天一天地过着重复的生活… 你会发现，只会有人问你挣多少钱？致自己： 却很少有人问你累不累？开不开心？ 生活就是这样， 别人只看结果，自己独撑过程。 有时你会觉得莫名的累，身累？心累？ 但所有的累只能一笑而过… 仔细的想想， 其实人活着真的不简单。 每一天都会发生你想不到的事情， 有高兴的、有生气的、 有无奈的、有伤心的、 有哭笑不得的，有解释不清的… 不管是什么样的事儿， 都是嘉兴辟谷
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0莫跟旁人抱怨，免得怎么死的都不懂！ 不要轻易相信隔耳的传言，除非你当面证实，否则你会做出错误的判断。
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0驴耕田回来，躺在栏里，疲惫不堪地喘着粗气，狗跑过来看它。 “唉，老朋友，我实在太累了。”驴诉着苦，“明儿个我真想歇一天。” 狗告别后，在墙角遇到了猫。狗说：“伙计，我刚才去看了驴，这位大哥实在太累了，它说它想歇一天。也难怪，主人给它的活儿太多太重了。” 猫转身对羊说:“驴抱怨主人给它的活儿太多太重，它想歇一天，明天不干活儿了。” 羊对鸡说：“驴不想给主人干活儿了，它抱怨它的活儿太多太重。唉，也不知道别的
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0自强不息 厚德载物 （黄帝内经） 不治已病 治未病 不治已乱治未乱
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0浙有你...
2018-09
0长大成人 是父母对孩子最基本的期望 学会做事 做人心灵净化 易经说的屯屯以经纶 童蒙养正 经典一本胜杂书万部 读万卷书 行万里路 旅游 最多只能把你送到几千公里之外的地方 但是阅读却可以让你遨游另外一个世界0把握住或跃在渊就是中国人的冒险精神 而且冒险不定去远方 在家里就可以不感兴趣开通SVIP免广告0晨语：修心，是快乐人生的第一门功课。只要心光明，哪怕周遭长夜漫漫，人生也能充满光明。只要心温暖，哪怕天地寒风凛冽，人生也能始终温暖。只要心淡定，哪怕生活颠沛流离，人生也能安如泰山。只要心端正，哪怕路上山重水复，人生也能坚守正道。只要心透彻，哪怕世界混混噩噩，人生也能保持透明。早上好！[抱拳][握手][咖啡][玫瑰]0想要身体健康吗 来学辟吧 想要家庭和谐吗 来学辟谷吧 想要越来越年轻漂亮吗 来学辟谷吧0湖州是让我们更好的吃饭0亲爱的各位吧友：欢迎来到浙江湖州辟谷
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