我是海南三亚的“沐浴春风”，2018年9月21日，我开始人生第一次辟谷，7天减重8斤。
辟谷前一晚我就和肠胃宝宝沟通好，想给他们放个长假，得到了他们的回应——打嗝、饱腹感。
我对自己有信心，相信自己的身体是最棒的，可以顺利度过不吃饭的几天。
辟谷第二天我做了很多事，仍然精力旺盛，头脑清晰思路敏捷，晚上醒了2次，在兴奋状态中睡不踏实。
每次醒来我都跟自己的胃宝宝对话感谢她对我支持，我们彼此充分相信，我在自己身上看到了信任的力量。
9月28日我第一次7天辟谷结束，胃宝宝很给力，一次都没饿，我的体重减到预期的效果。
不食人间烟火期间，我清心寡欲，没有烦恼，可复食后烟火气又回来了，七情六欲各种烦恼随之浮现。
但生活就是这样，总是起起伏伏，充满喜怒哀乐。不能单靠辟谷解决问题，我要学着游戏生活，靠自己找到快乐的感觉。
辟谷前我的体重是132斤，7天减到124斤，瘦了8斤，皮肤也好人也精神漂亮了，总是发自内心地展露出笑容。
但是复食后，体重一点点都增长了回来。直到复食11天之后，我辟谷减掉的8斤又一斤不少都回来了。
面对这次辟谷后的体重快速反弹的状况，我找到了一些原因：虽然身体尝试了新奇的辟谷，可思想还停留在过去的老样子。
1、对于食物我总有一种紧迫感，担心好吃的吃少自己亏了，这种担心就是恐惧就是不具足的一种表现；
2、带着一种贪婪的心对待食物，吃的时候没考虑身体和胃的承受能力，这是不负责任，不爱惜身体的表现；
3、过去一饿就低血糖、心慌，我心里总有一种害怕挨饿的恐惧，所以每餐都要拼命多吃，多吃才能敢保证自己能挺到下一餐没问题；
就是这些根植于思想中的错误观念，让我不能全身心享受辟谷，从现在起我要改变自己的旧观念
我现在会辟谷，会叩齿吞津，还能与我的胃宝宝沟通，我的精神和身心状态都是最好的，那些担心都是多余的。
我的胖就是因为我不会爱自己，当开始爱自己并赞同自己的时候，多余的体重会从身上悄悄地溜走。
在我想通这个道理之后，体重神奇地第二天就掉了2斤！果然思想转变了，一切都会畅通无阻，自然流动！