-
-
6抑郁就是悲伤对时间的积累 解决就是改善对时间的积累 改善就是等于改善环境和心态 时间到了，你就是能好
-
7你就问自己做什么事情最放松或者最爽（比如吃喝玩乐等，感觉累的事情一律不做），你最喜欢的东西是什么，你最喜欢的人是谁，或者与别人倾诉什么的或是单纯看看搞笑视频或许有奇妙的效果。
-
6我20多岁，自从抑郁后我的记性越来越差。差到我去洗个衣服，洗完之后，连洗衣粉刷子都会忘在厕所。这不是一次两次了。上一秒做的事情，比如我把我的耳机或者手机放在哪，我就洗个手的功夫，就不记得放在哪了。 我虽然没有去医院检查确认过是否抑郁，但是我自己还是能确定自己是抑郁了的，就是不知道严不严重就是了。 这段时间我觉得，那种被生活轮剑的感觉越来越真实了。
-
24休学一年多了，抑郁没有任何好转
-
8高中就难受，所以大学选择了化学，可以接触到那种东西，还是经常坚持吧，加油吧
-
10你这抑郁的时候估计总是想起不好的事吧，其实就是负面印象太大了。所以说，解决方法就是用好印象代替坏印象。 落到实际上： 1、改变环境：可以改变环境，改成一个好环境（衣食住行等）来潜移默化的改变印象。 2、做喜欢的事:做你喜欢的事情，自然可以不断留下好印象咯。 3、避免过去印象:尽量屏蔽和过去印象有关的那些糟糕事，再加上你这好印象慢慢积累,你这坏印象记忆自然会慢慢消减。
-
9没有亲朋好友怎么办？
-
0一年多前，我结婚了，准确的说是领证了。但是一年多了我还没办婚礼。 结婚前后一直很焦虑，最焦虑的时候恨不得所有人一起消失，整夜整夜的睡不着，很害怕未知的未来，每天头痛欲裂。 结果一切和我想的差不多，一步步走向最糟糕的情况了，可能因为一开始就想过最糟糕的样子，我发现我这次很淡定，甚至心情除了有点烦躁，反而很正常，很平淡。 领证之后，婚礼之前，就开始又很多矛盾，很多东西开始不愿意给了，时间长了开始想要我先怀
-
2加上今天已经两天没吃药了，吃的是马来酸氟伏沙明片，不知道明天会不会难受
-
1未成年自己去看诊确诊了话会告诉家里人吗
-
29我被网暴了！你透露自己有抑郁症，一些好人会抱抱你，而一些坏人着急着让你死，什么空中飞人，人身威胁，会给我加重抑郁情绪，每次看到这些言论我都非常非常压抑，为什么有人这么坏，我做错了什么？为什么啊？求助，现在打字就呼吸急促了，唉。
-
1睡又睡不着。头也痛的要死。
-
2素痴
02:35
-
18心理学我也懂一点点 但不多
-
12我是一名在沿海城市某杂志社工作的女编辑，今年36岁，工作成绩一般般，很有爱心，喜欢各类小动物。 由于工作、家庭、情感方面的种种原因，2003年起，我患上了重度抑郁症，曾经有过自杀行为，甚至多次在死亡线上徘徊。抑郁让我长期感到生不如死，被病痛折磨的痛苦，凡是患上抑郁症的人都知道，在此不赘述了。 2003年底，我在恩师的帮助下，开始正视自己的疾病，并接受药物治疗。 药物治疗的种种弊端，在服药半年后开始显现，体重急剧增
-
2之前我觉得，我大概是需要一次大扫除，后来我知道我需要的是一个每天扔垃圾的习惯。这对我来说是挺难的。我是只能偶尔如现在这样的，才能认清的这样的事实。就算知道了什么是对的我也不会去做，因为大多数时间我向来如此。 大概我早就溺死在这片名为腐烂的泥沼了死去了吧，因为我大多数时间都不会挣扎未央。
01:41
-
69持续性低落
-
221现在群里已经发展的越来越好了，也有很多人在群里聊天，欢迎大家加入咱们
-
32我不知道该怎么办 很迷茫 很讨厌自己 很厌恶自己。本人已休学半年 今年九月份返校 ，有抑郁心情但没有病症，每天在家看手机看手机 我也很焦虑 我的心情很奇怪 会被外面打扰 会随波逐流 ，在家想过自律上上网课 但没动力不想做 ，经常让身边人伤心 ，我是不是天生不适合生存呀..
-
2215【200722 倾诉】两年多了 不会好了共 30 张
-
7现实中没有社交没有认识朋友的渠道，也抑郁，总觉得没有在像别人一样在正常生活
-
25现实社交能力几乎为0，如果有人试着靠近我我会远离且感到害怕，更难交到朋友了
h
00:43
-
29以前我明明还有几个网上的好盆友的，寻常人可能偶尔会有一段时间低谷，而我确是经常低谷期，感受绝望，绝望下面还有深渊，深渊下面还有十八层地狱，根本看不到一点希望那种，我很早很年轻的时候我就感受到了，来自世界的恶意，不会有被温柔对待，即便同样是其他男生都比我好，我简直受进折磨了，每次好一点就会被人给踹一脚要不就是天灾，我时长回忆我还年轻的时候，那时候要是果断一点结束自己就好了，现在我感觉我越发懦弱，心力
-
41_把'心态'比做路程'x'， 伤心的话，x会减少，直到x＜＜0,你就抑郁。 2_把'变坏或者变好的趋势'比做速度'v'， v越大你就好的越快。v正比于你的努力成果。 3_'解决抑郁的方法'当然就是加速度'a' a越大v变化的越大。a正比于你方法好的程度。 方法见我帖子
-
12我想我已经过成百上千的轮回。
-
0心情不好总是在找一些能刺痛自己的语言，感觉自己好累呀
-
0我已经24小时没入睡了，根本睡不着，怎么办啊
-
6最近感觉好空虚 应该是好久没和人说话了 想说话又没有可以找的人…… 空虚～
-
4我手有点抖，这正常吗？还有上厕所比较困难，这都是副作用吗？
-
19觉得自己真的好失败 所有的结果都是自己亲手埋下的种子长成的。 如此得绝望。 我知道自己极度需要社交，连个朋友都没有，但是真有人要来做我朋友的时候，我又会把别人推开。毕竟我也没有任何的兴趣爱好，没有任何得目标，话不投机半句多。维系这样的关系又对我来说非常疲惫，疲惫到别人察觉到我的冷淡，又重新成为过客，我真的好无能。 以至于想倾诉的时候，真的一个人都找不出来。 今天被父亲狠狠地呵斥了。 其实他说的很对，近几年
-
1有没有病友吃完的药物包装盒，本人想收十几盒左右拍照用，最好带说明书，日期越近越好[lbk]表情[rbk]阿戈美拉汀、酸伏硫西汀片，盐酸帕罗西汀等等，都可以
-
3道家治愈yyz ，可联系
-
111想问一下大家，一个人没有朋友现实几乎零社交，网络上也没有朋友，对什么都不感兴趣，这种情况要怎么破啊，感觉生活没有一点盼头，去看过医生做过mect现在还在吃药，但是我还是这样不想上班感觉人生已经完蛋了。
-
391总是在抱怨命运的不公、总是在回忆曾经的记忆、后来才发现、只有我一个人陷入了绝境、一个人在原地踏步、一个人在黑夜里独自舔舐着伤口、蓦然回首、已经过去了八年了、换来的只有颓废、一事无成、零交流、以及肥胖。共 6 张
-
1912沧海一树
2021-03
如果我现在跟认识我的同事或朋友说，我曾经有抑郁症，还是很严重的那种，对方肯定会惊掉下巴。 不是吧？看不出来啊，那当然，精神方面的疾病是随便能看出来的吗，但这是真事。 我认为我自己并不是很阳光乐观的那种人，但也绝不是内心黑暗悲观的那种，我的心态还有些早熟。在读书的时候我就有立志以后成为一个在生活和工作中都有要求的一个人。毕业以后，我一直努力，从未在放松过对自己的要求。各种考试，努力工作，锻炼身共 419 张 -
2477干货共 44 张
苏菲可...
️
h
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频！
看高清直播、视频！
