我现在是刚开始做，就是收的时候感觉只能收一下，然后就没有感觉了，我看很多人家都说要收三秒之后再放之类的，但是我现在就只能做到紧一下，松一下，紧一下，松一下，没有办法自己控，是我没有找对地方和肌肉，还是单纯的刚开始练太弱了呢