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求大佬们肉眼飞艇下。视频是爬长缓坡朋友帮忙拍的。我目前长途150公里以上有小腿抽筋的情况。是坐高需要下调还是锁片需要调整。

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视频来自：百度贴吧
IP属地:浙江1楼2025-08-06 10:45回复
    设定不正确确实容易抽筋，但是抽筋只是表现，但引起这个问题的不光这一个原因。比如电解质失衡，拉伸不充足都可以导致抽筋。我有一次运动前没拉伸，琢磨反正就七八十公里，开始十公里运动开了就好了，没想到，刚上个三里坡后，没骑出去三十公里我就抽筋了。从那以后，我都先拉伸
    IP属地:河北来自iPhone客户端2楼2025-08-06 10:59
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      2025-12-14 19:24:20
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      IP属地:广东来自Android客户端3楼2025-08-06 11:12
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        前伸那么大，下把位一点不用的？
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2025-08-06 11:31
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          感觉reach大了
          IP属地:北京5楼2025-08-06 11:42
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            真牛逼，我超过65公里就会大腿抽筋
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2025-08-06 11:45
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              坐垫肯定是高了
              来自Android客户端7楼2025-08-06 11:49
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                是不是缺电解质了
                IP属地:河南来自Android客户端8楼2025-08-06 12:30
                收起回复
                  2025-12-14 19:18:20
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                  坐垫高了吧。
                  IP属地:辽宁来自Android客户端9楼2025-08-06 12:33
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                    坐垫降个两公分，或者你的锁片能往能移两公分更好
                    IP属地:广西来自Android客户端10楼2025-08-06 13:35
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                      别的不知道但是坐垫绝对高了
                      IP属地:山东来自Android客户端11楼2025-08-06 13:48
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                        这是150公里不是15公里
                        IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2025-08-06 17:30
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                          腿太直，太往前倾
                          IP属地:重庆来自Android客户端13楼2025-08-08 07:33
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                            车架大了？
                            IP属地:湖北来自iPhone客户端14楼2025-08-08 10:37
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                              2025-12-14 19:12:20
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                              私你了哥 看私信
                              IP属地:四川来自iPhone客户端15楼2025-08-11 00:54
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