不用管

这种一般戒断反应，说明你身体正在恢复，除了多学习戒色知识提高悟性才能避免重新掉进邪淫陷阱。

这就是欲望的表现，没有明显的邪念，有种想lu想要释放的冲动，内心有种东西堵住了一样，不要认同这种感觉，转移注意力，好好戒色！

转移注意力，就可以了。我每次遇到这种微妙的感觉，在身体里面，我都会直接去看书，慢慢的就消掉了

身体不是我，像一个旁观者一样观察自己的身体，看着身心现象生灭

个人体会，这是心魔的第三种进攻方式，即是微妙的感觉。这种进攻方式的特点如雾一般，没有具体的不良图像，也没有怂恿类的念头。但是，当这种感觉出现时，您的内心会感觉不安，烦躁。下次遇见这种情况，要牢牢盯住这种感觉，像猫盯着老鼠洞一般，不要让这种感觉变异。这是我对治这种微妙的感觉的心得体会，仅供参考。

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

不要关注他，过一会自己就会消失了

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

看住这个念头，不要跟着念头跑

千万不要破戒，苦海无涯，回头是岸，永远不要放弃，你的家人还在等着你，现在持戒还来得及
凡喜好观看色情戏者，每次减寿三个月。有功名者，罚停迟功名。转兽一世。
手淫一次，十过，积十罪，夺寿禄，生以手疮疗毒诸手脓疮报；死入拔手足地狱，转世手足残缺。
见到此篇并遵信者 传一百人，可增寿一纪（12年）
传二百人，无子生子
传三百人，增寿两纪
传四百人，子孙盛昌
传五百人，功名连绵
传一千人，名登赤篆

好好坚持戒色养生，看住自己的念头，不要跟着念头跑，大家一起加油

因为大脑给身体了一个信号但是大脑突然断联了，身体还处于信号的状态之中，不要紧，继续之前的断念头，然后平静心态就好了，