新手拆机清灰，终于还是翻车了

如图，机子型号是拯救者r7000，2020版。电源和右边的风扇排线都拔下来了，唯独左边这个紧的要命，稍微出来一点后就再也拔不动了，我左试右试，最终在试图拉电源线拔出来的时候拔断了两根线。只能下单新风扇了。顺带一问吧友们有没有好办法拔掉这个