1.师兄，我以前也是顽固性遗精患者，一个月遗精7-9次，连续四天遗精也发生过很多次，最多的时候一个月遗精十次，痛不欲生。我尝试过各种方法控遗，固肾功吉祥卧拱头功绑jj吃素都没用。后来我才明白，遗精的根本原因，爱生闷气，心性冷漠，心胸狭隘，自私自利，嫉妒心强…后来，我在吧里其他师兄的指导下认识到了根治的根本方法，行善。每天都来吧里认真的回答问题，每天都到街上捡拾垃圾，每天都捐赠一块钱，每天都想着帮助别人，一个周就感觉心胸开阔了，负能量少了，自己的遗精也慢慢控制住了。第二个月遗精就控制在了四次，减少了一半。之所以还没有完全好，是我力行的还远远不够，还没有彻底根除心理问题，病气还是反复。我会继续努力的。希望给师兄们以启迪。报喜今年冬天这么冷，遗精没有加重，反而断根了-“爱你明日之星”1.五天四次的遗精，一晚上两次，有梦无梦并存，中午睡觉也能遗精，持续一年半，现在断根，上个月26到现在没遗精！！，以前写过很多频繁遗精恢复帖子，反反复复中断根了，狠开心，秘诀就是饮食清淡五谷杂粮面食为主，持戒为基础，加强修善养生走下去必然恢复2.一直素食主义，多重素食搭配，山药小米粥，南瓜，红薯，山芋配合胡萝卜，土豆啥的，五谷杂粮面食搭配换着吃，晚上一碗粥或者一碗面，6.前吃完晚饭3.自从开始遗精后，每个月必然遗精多次，我是肝气郁结型的心胸狭隘，打不开，容不下任何人，只能看到世界负面，也容不下自己，对父母家人亲戚起不了感情，不会哭不会笑，我家人都以为我得了抑郁症，虽然人加强养生持戒，但是每天过的很勉强自己，每天胡思乱想静不下来消耗气血心神不宁，要么就是泡贴吧有一半的时间，又容易起心动念处的怨恨恼怒烦负能量积累，容易生闷气，发脾气，不停把恶气收集到体内，加重肝气郁结心胸狭隘，戒一年都是这样！行善也勉强行，看不到希望，不检点自己的不是，老看到别人的不对，因为小事能晚上睡不着觉，这是神经衰弱的典型症状之一4.后来反思了，一年后来到sy后遗症治疗吧，看了吧主大哥louwaishui的帖子，停了大哥语音根本，找到了大道至简的根本，就是从行善改过每天积累入手！反思自己一年多来，每天还在消耗自己福报正气怨恨恼怒烦，没有积累正气倒是以前八年邪淫熬夜四年的负能量一直在我体内占据，如何不频繁遗精！频繁遗精又加重我心胸狭隘失眠，和猥琐！越来越难受，一遗精五天四次最严重的时候，中午遗精，一晚上晚上有过两次遗精，后来认识大道，彻底走上行善改过道路，宣传邪淫危害，扔漂流瓶，捡垃圾扔进垃圾桶，回答戒友问题，慢慢的心胸自己越来越开阔，自动，还有有时候特别有喜感，看每个人都是！我能感觉行善改过忏悔那种轻松感，动不动容易被感动流眼泪，虽然遗精反复磨练时好时坏，最终拔根了，比如现在上个月26到现在都没遗精，这是我不敢想的5.我一直五谷杂粮面食全素下来，比如小米粥，红枣山药，南瓜粥小米，也可以板栗粥，八宝粥，燕麦粥，这些五谷杂粮粥每天喝下去，是填精血养脾胃没有副作用，来的更直接！！配合养生静功，比如静坐，站桩选择一门。然后配合太极拳或者八段锦，六字诀等，这些都是内壮养元气的，不比任何药物差，我一直站桩太极，心性练的越来越柔和心胸开阔6.太极拳的话可以把体内郁结的气机全部打开，配合行善改过的前提去打太极，内在在外越来越好的，尤其对于肝木之气郁结心胸狭隘脾气不好的！站桩静坐可以治百病，贵在每天积累，站桩后全身舒服我是7.胡萝卜煮粥也是不错的，可以加葡萄干